发简信
IP属地：上海
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失去连结当长期处于与self失去连结的生活状态中时 身心问题迟早会找上门来 甚至连正常呼吸都是一个难题 因为被僵硬无感锁死了 没有属于真正的自己的空间和时间 被剥夺感身和心分离 灵魂...
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简洁生活今天有一种很强烈的感受: 简洁的生活方式和态度 会让我自己更多地去探索内在深处本质的部分 不为外在的各种形和物所束缚 外在的灵动和自由度才能更高 生命的品质才会更令自己品味
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写文章不要太贪心我们在简书里日更，刚开始的时候不能太贪心，我要写出千字文，我要快速涨粉，我想得到更多的阅读量和赞。 刚开始的时候，每天写个一两百字就行，逐渐的建立写作自信，培养对写作的兴趣，...
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产后第三天的感受
昨天晚上心情特别不好，我发了条微信告诉给娘家妈妈，说我二胎已经生了，妈妈问是弟弟还是妹妹，我回答说还是个妹妹，顿时心里就特别难过。 所以，我觉得重男轻女的人应该是我自己，我这...
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喜悦生命当下 临在 鲜活 生命流动 这就是存在的意义 这段时间临睡前在细细品味《当下的力量》这本书 对于当下 临在的体验略有感受 这种感受让我可以很快对治受挫 失落 低沉 抑郁这一系...
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瑜伽早课的一点感悟
今天瑜伽早课像往常一样一套体式之后大休息 摊尸式完全的放松整个身体 全然地把自己交给大地 大休息完后进入到最后的高潮---冥想唱诵 简易坐维持手印并大声唱诵梵音 在整个过程中...
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Being练习瑜伽久了 高质量的呼吸也变得是随时随地的事儿 偶然间关注自己呼吸刹那间 发现自己的身体正在有节奏的自然的高质量呼吸 闭眼放松时内眼看到一滩滩清澈的自然山水景象 …… be...
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编撰无力感
中秋节这几天耍得实在无趣 节后的第一个早晨能量点低 恍惚双肩双臂被无力给绑架了 生活一时间又感受到失去航标的不安全感 想着关于家庭 孩子 关系 自己 小我的剧本开始上演了 索...
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修身养性，觉悟修正才是真
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做了比做好更重要
去年这时开始练习瑜伽，一开始练习，哪哪都疼，哪哪都被拉扯着。 中间主动停了半个月，发现浑身也很不舒服。 再复课，发现身体还是舒展了一点。 再后来有段时间因为工作压力太大，只想...
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我固执（20190620）
我固执， 想坚持什么呢？ 我固执， 期待着什么呢？ 我固执， 想表达什么呢？ 我固执， 有什么实际的东西转化出来了呢？ 我固执， 却是因为我一无所有。。。
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它来也必将去
瑜伽早课结束时，整理头巾突然想到白色的那条头巾不知道在何时何地遗失了，一股熟悉的可惜挽回的感觉轻轻的涌上来。 刹那间，放手 尊重 释然的感觉从中升起。 生命是一场旅行，旅途中...
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选择沉沦or坚持沉沦-向下的力量 坚持-向上的力量 前者付出的是代价 后者付出的是努力 同样是付出 身心同样得承担那份力量 但是灵魂的归属却不一样 一个是地狱般 一个是天堂般 只在于我们的选择
