爱拆书的东哥

【R】：视觉化就是在脑子里想象一幅画。设想自己诸事完美（在脑海中设想生活一切顺利）。重复10-15次，每次一分钟左右。我就是这样做的。早晨上班前，我会放一些提神的音乐，坐在舒...