本周听《时间管理九段法》第1、2讲并整理笔记。每日早睡早起,以及小程序三只青蛙打卡。 在践行ABC255过程中有以下三点体会: 1.必须保证充足的睡眠...
高倍速阅读法,又称影像阅读(photoreading)·全脑思维系统,是一种速读方法。以每秒1页的速度对书籍进行影像翻阅,新信息进入能直接高速处理信息的大脑。在大脑中新信息与...
你的人生效率是高手的10000分之一,你知道吗? 这是我读了张萌的《人生效率手册》后,我一直在反问自己的一句话。 读者朋友,也可以参照对比一下,你的人生成长系统,是否也行走在...
2016年,于我而言是不平凡的一年,是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久,当做是一个仪式,和过去的自己告别,从此开始新的生活。 还是先从以前的自己说起吧,从学生时代起我...
在亚马逊,叶老师认养了很多孩子。发现世界上最穷地方和最富的地方迪拜,不过是24小时飞机。 欧洲人对房子的热爱,对自己生活和行为规范的诉求。 童话世界,冰酒店,世界七大奇迹。 ...
此刻,广州,天蓝蓝,阳光正好。这个时刻,我也像是在沙漠行走的人久旱逢甘霖,全身心得到了滋养,而这份甘霖今天来自易效能天使23班五组的小伙伴们和四组的亲人们。应该说易效能天使2...
早起成功后,有没有发现你还是无所事事,躲在被子里看电视剧刷微信微博? 以上是我早起成功之后的一段日子的真实写照。 归功到底一个字,懒。 前一段隔壁邻居家着火了,于是在朋友家借...
生活不如意十之八九,这是一句经常被人提及,我自己也偶尔会说的话。但是易效能践行以来,我慢慢放下心中的焦虑和急躁,原来晨间日记和三只青蛙是有效缓解焦虑的法宝,早起和运动让自己身...