秤心

硬核的HeyMatt 1、放弃熬夜，做清晨的霸主（人生效率的巨变） 10点睡觉 把5点半-7点半早起 早起：闹钟一响，不要思考，直起腰，进入卫生间洗个冷水脸 书： 《巨人的工...

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public class Main { public static void main(String[] args) { System.out.println("Hello,...

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夜里10点的城市，喧嚣了一天的商场，此时慢慢安静下来，吃饱喝足的顾客陆陆续续离开，各家也开始清洁桌面，准备打烊。服务员小A、厨师小B、以及餐厅的清洁阿姨们开始下班回家，...

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2023年6月24日 第一天液断 主打一个饿了喝水 已饿晕 2023年6月25日 第二天无碳 晚上吃的有点多 2023年6月26日 第三天低碳

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焦虑和内卷是这个时代给我们带来的，主要归因于工作机会的减少和学校扩招带来的学历贬值。越优秀的圈子越是内卷，所以焦虑是不可能避免的事情，我之前逃避这个话题，现在我会直面它，因为...

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2023年6月17日坚持早起打卡第75天；体脂率下降27% 2023年6月17日坚持早起打卡第70天；体重减了10斤 2023年6月10日坚持早起打卡第65天； 我今年立了一...

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为了每天早上和晚上的精力能够得到发挥，住的离公司更近一点。 现在每个月会为阅读和运动app付费。 做得好，并写得好。 认知： 1、付费请别人做事，是拥有更多时间的绝佳办法。 ...

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认知的提升： 1、而是作为个人的“我”到底喜欢做什么，还具备哪些潜能。有了更多可以自由支配的时间后，人们便能在下班之后尽情做自己喜欢和擅长的事情。 2、晚上不是“为了迎接明天...

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2022年爷爷走了。 我们家的老人又少了一个。 难过的话不想说，总觉得心里空荡荡的。回家再也没有人可以叫一声爷爷了。 经常夜里开着灯睡一整夜。 害怕黑暗，恐惧失去。 谨以此文...

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一本好书可以改变一个人的认知 疫情期间主要读了对我影响深远的书就是《富有的习惯》和《精力管理》 读完这两本书我才知道自己这两年的时间都浪费在内耗上面，效率也明显下降，书中的一...

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用时间换钱， 建立自己的管道 股票投资 聪明地以空余时间为杠杆，你就能建立一条持续回报的管道 历史上最伟大的时间杠杆工具是互联网 在2-3年内建立一条能给你带来源源不断的收入...

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LinkedIn的一位高管曾经讲过：“工作的核心是专注于学习，而不是收入。职场如同冲浪——只要找到合适的海滩，早晚能赶上汹涌澎湃的大浪潮。” 工具用的六 带人，哪怕是1-2人...

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留心一下，我们可以发现，一些职场牛人做出来的东西往往让人震惊，远远超出上级的预期，相信他们自己也享受这种成就感，从而形成了一种良性循环。因为他们并没有把任务当作任务，而是当作...

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关于既勤奋又愚蠢 就算没有低估完成任务所需要的时间，就算已经迅速开始执行任务，很多人还是没有按时完成任务。为什么有的人好像一直在忙，却总是拿不出成绩、做不出成效？其实，工作中...

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刻意练习： 让自己一直在学习区 1万小时定律 深度学习法 练习： 天真练习（低水平重复练习） +刻意练习 你是否能够掌握它的每个特征 记日记的目标是什么，训练标准是什么 第一...

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021【修炼硬本领】设置反馈机制，看到自己的进步：10000小时定律.mp3 第一重境界：建立自我评价，建立四大标准 第二重境界：他人评价：建立评价标准、建立评价情景，设计评...

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017【修炼硬本领】10000小时定律：技能整合法.mp3 技能整合法 听说读写 总结归纳的工作 计划-实施-总结-再次实施 如何完成技能的整合 把这项技能修炼到7分，再进行...