利用周末两天的时间，去完形参加了一次“情绪智慧”的体验课，我将用感同、 反思、觉察、释放、疗愈、觉醒来描述我这两天的所感所想所悟。 1 感同 第一个体验是让我们两个陌生人，注...
IP属地：北京
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我如何做到了智慧的情绪管理前天上完一整天的课，七点半回家，准备去北京南站接女儿，才发现车钥匙不在家里，被老公带走了，给老公打了电话，他说给我送回来，过了一会儿，又打电话说让我去半路接他，本来想拒绝，转...
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社会上有哪些潜规则让你细思恐极？
1、给别人带零食、早餐这些小价钱物品时，别人要给你转钱，你就老实把钱收下，不要觉得对方会认为你抠，你不收他才难受。 没人缺这几块钱，更没人愿意为这几块钱欠你人情。 2、不要轻...
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《微习惯·瘦身篇》阅读随笔｜微习惯让成功只需要一点点意志力今天继续阅读《微习惯·瘦身篇》的第二章，给我印象最深刻的是作者提到了一个关于意志力的观点，那就是成功只需要一点点意志力就足够了。 这个观点很新颖，和我们之前的认知好像存在着一...
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立冬第一天，又见雾气昭昭有雾，相对湿度97%。立冬后第一天天气居然好像夏天的清晨一样。外面天还是漆黑黑的，雾气四面八方围拢过来。不知道什么时候已经完全笼罩了这座不夜城，路灯已经感觉非常暗的。只能看见...
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