张玉娟娟小白

晨起跑步两公里，出出汗红红脸。 尽心工作不偷懒，关心同事用真心，给肝内结石的小伙伴提个醒，因为每一个人都是最重要的那个人。 晚餐简单些，瓜瓜果果让人舒服，与孩儿自然聊会儿天，...

张玉娟娟小白

这段时间对天气的感受只有三个字“闷热湿”，对周边环境的感受也是不舒服。于是，每天给自己增加了跑步的锻炼项目，通过增加热量，把体内的湿气更多排出去同时，也是呼出去了更多的废气，...

张玉娟娟小白

当我正在家带孩子时，我的手机振动了几下，我就想，是什么信息，怎么这么接二连三地来。拿出手机，信息提醒上有简书的字样，我心里有点高兴，是不是又有简友给我点赞或留言了。 仔细一看...

张玉娟娟小白

今天听同事们谈论有关体检的各种小事。 一些年轻的同事们，在谈论的是脂肪肝的状态，轻度、中度、重度… 不管哪一种，都会影响肝脏功能和胆汁分泌！一时不觉察，慢慢的就会有症状了。 ...

张玉娟娟小白

今天和下周要参加肝胆净化保养的小伙伴们进行了沟通，大家都进行积极反馈，自健康成功的第一点就是主动去维护。 健康不是目的，只是一个状态，在这个状态中，我们能如何去清还旧账，也避...

张玉娟娟小白

今天早上跑步时看到了非常多的美景。新鲜开放的花朵，结伴跑步的中年夫妻，拉手散步的老年人，还有那晨起锻炼广场舞的大姐们。清新的空气，更是带给我无限的滋养。每一天的清晨，以这样的...