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自我介绍——四大工具 •把我换成你 •具体化（重点经历） •讲故事 •类比（助于理解） 例：你们都有孩子（开场，确立听众，用你开头拉近与对方距离，关联）你们一定关心孩子平时接...

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1.挺。盆骨不前倾不后倾 2.倾。微前倾。重力驱使你前进，只需要迈开腿 3.柔。防止膝盖受伤。前脚掌先落地 4.衡。不要左右摇摆，损耗能量 5.坚。核心力量变强，防止受伤。平...

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对于创业来说，前期调研和准备一定要很充分！宁可慢一点。然后不动摇地去做。 国人运动频率和运动产业潜力极大。 在中国，运动服务产业远低于运动用品产业。 运动是趋势—— 数据维度...

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不具有情商的销售的常见表现： 独角戏（不理会客户反应，自顾自说）， 容易激动（尤其是提到前供应商）， 急于让步（为了口碑放弃利益）， 经常做无用功（没搞清楚谁做主）， 容易放...

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一般意义上的跟读分成三种方法： ·丢开课本，播放一句，暂停，然后跟读。如果跟不了，倒带反复。 ·翻开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成。 ·丢开课本，不暂停，跟着录音反...

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工作中明明自己可以做的事，应不应该麻烦别人？ 人活下去的基本：被需要。 从不麻烦别人，会慢慢让别人遗忘你。 会做人情的人，不是从来不动用人情，而是知道用了别人的人情，知道怎么...

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【碎片化】 大脑是以组块的方式处理信息，本能。 大脑无法长期集中注意力，太耗费脑力。 大脑很难在持续重复某件事中得到快乐。 So，合理的“碎片化”某种程度上适合大脑。 策略一...

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〔1202心理咨询〕 •把要做的每一个重要不紧急的目标量化，分解成小目标，切实可行，每天也安排出主动的休息娱乐时间，人不可能永动机，不现实。 •不仅要和优秀的人比，有动力前进...

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多工？ 1.降低效率，每一次注意力转换需要耗费大量精力，转换注意力的成本增加 2.增加复杂度和压力 3.分心 ——原则：让大脑在重要的时间做最重要的事！ 1.越重要的事越不可...

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1.目标性法则—— ️SMART法则（具体，可衡量，可实现，合理，具体时间安排） “1000天小树林计划” 目标——用三年时间成为外交官（可实现） 一万小时理论－三年时间实现...