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晨六时半起，登楼望东，雾霭濛濛。七时至如意湖，途戴口罩无觉异样，入园即卸，欲吸清润之气。缓步闲游，八时半忽心慌，取挎包牛角饼二枚食之，心绪渐宁。沿小西湖木板栈道缓行，不觉已逾...
周六辰时，趁晨练之暇赴乡野单位，启窗透风，换室中清润。巳时寻电动车，驮快递书件归，拆封清理，垒叠成垛。择九品新佳册数本，携归拟细摩慢读：《儿童题材图集》绘事活泼，《花间集艺术...
晨七时，游人民公园，景同人常，如观画而身入其间。无一言相谈，唯目遇而心照，各安其事。八时许，候某学书屋启门，付五米得二诗册：一九八六年《爱之诗》，诸葛明星辑，选七九至八五年报...
如果，你不想再虚掷青春，想拥有戏剧般丰富的人生，何妨把自己当主角，将周遭的人和事物当配角与故事背景，换个角度与心情，将摄影镜头对准自己，自行编剧与导演自己所能掌控的生活...
晨六时天仍漆黑，六时半天光微亮，骑电车携春秋挡风出门赴湖。风穿挡风吹膝生寒，湖畔却风习拂面舒爽。晨练各项指标扎实顺利，沐和风、暖阳，吸清新空气，遇和气练友，欲在清静湖畔完善深...
午后临窗而坐，风拂茶润，暖阳洒落，翻闲书听音乐，惬意万分。晨六时醒却恋床，六时半后速整备赴如意湖，念晨练如服药，日日坚持身体渐好。至湖东观景台，常练周哥欲归，吾候仰卧起坐器械...
晨赴如意湖晨练，兼得调整生物钟、呼吸鲜气之益，感众人健身拼搏之趣，浸于锻炼氛围，借器材祛身心病痛。每至晨练点，待器材空闲便上前，平心静气按部就班练习，重时间、积数量、提质量，...
今日欲上午完成日更，然晨练因故而未果。食两枚荷包蛋后，思及诸多未竟之事：或系统读书并著心得，或归总心爱书籍赏鉴图文，或誊写手写日记，或伏案写作码字，或自学健身操。虽为自找之活...
晨七时醒，因妻今日赴医看眼病，遂留家等消息，未赴晨练。九时妻携子归，行小手术，带两瓶眼药居家点用。居家百无聊赖，平躺伸展四肢，辗转似昼眠失眠。午后一时二十分，安顿妻躺卧点药毕...
七时出发赴湖晨练，气温骤降却无寒感，戴口罩行走暖心。头部清爽无胀痛，走鹅卵石路后，腿肚、大腿发力有反应，排除感冒征兆。于东湖西南晨练区，闻一大姐诉健康生活馆坑蒙老幼：帅哥美女...
今日晨游印象颇佳，全程毕身体无恙。七时后方起，过独山大道遇绿灯未亮，电动车送学抢行乱象。起晚故常练者多收队，方悟晨游如意湖，既爱自然之景，亦喜人文之趣。单杠练习改初衷，不汲汲...
今晨六时半后，先送璨上学，继而赶路赴如意湖，经 ZJ 路、GW 路、DS 大道、HY 路至湖。行至两湖交界走道，忽悟挺直腰身更利健身，方觉此前耸肩塌腰致勒巴骨痛。挺腰后觉身有...
午后妻出门游玩，独留家中，不知所为，看手机、睡觉皆不适，心情低落至极。疑因午饭饺子不对味，盖因煮时未听妻言盖锅盖、控时十分钟，致饺子煮过火烂于锅，遭妻尅，食之窝心。十六时许，...
昨日傍晚又雨，今晨放晴，妻六时三十分唤吾起，遂骑车赴如意湖。念昨夜雨大该是沟满河平，至湖却见水落见底，石子道积水需躲闪，晨练区走道防滑倒，观景台木地板湿滑。两日未见太极三人组...
六时四十分赴如意湖，戴口罩不觉风凉。走石子路见亮光，疑为音乐喷泉，近观方知是桥灯。游晨练区，器材旁人员稀疏，观健身区小切磋，应粉丝求开抖音直播。赏湖光水色，七时许寻不到常练太...
晨未起闻雨打窗棂，呼啦啦作响，晨练遂罢。妻亦无眠，八时许吾下厨备餐，馏馒头、热牛奶、打鸡蛋，做两份与妻同食。餐后同往菜场浴池泡汤，享秋寒水疗之益。十时归家协作包饺子作午餐。午...
今日天气古怪，晨秋风劲吹落枝，游如意湖需俯身拾枝。妻早备衬衣秋裤御寒，昨约同游却嘱勿早，食毕赴湖已八时，园中人稀秋意浓。论及寒天锻炼，吾言雨可着雨衣伞游，妻劝天冷勿出。行石子...
昨日雨落终日，宅家蜷伏，与妻生闲气，晚食麻酱米线咳不停，饮两盅薄酒解之。今日未及六时半醒，兴冲冲骑车赴如意湖，雨过天晴，晨光和暖。戴口罩出门觉独异，无人疑议，至湖取罩呼吸鲜气...
晨欲赴湖游，见地干欲行，闻邻人言雨至，俄而雨飘天暗，遂罢游。八时半妻仍卧床，自热奶冲蛋馏面包，九时唤妻共食。午间妻煮冻饺，食罢与妻叹女事，后无言各忙。秋雨淅沥，摹声难状其意境...
今日暂罢如意湖晨练，为晨练放得一日假。从妻安排办三事：赴范蠡西路食牛肉汤，往新华路银行取款仅得千圆，陪妻逛鞋城未遇心仪物。午休至十六时，再赴两银行取款，或账户无款，或需户主亲...
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