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    2020年110件成就事件

    2020马上就要过去了,按照惯例,来认真做下梳理。通过回顾,我看到在这一年收获最大的部分在:家庭、成长和事业这3个维度,其他部分也都一些提升,非常充实的2020,给自己交上一...

  • 幼儿园小中大班习惯养成对照表

    幼儿期是培养幼儿良好行为习惯的关键时期,家庭教育和学前教育阶段是幼儿形成良好行为习惯的重要时期。幼儿良好的行为习惯养成比知识的获得更重要,那么今天一起来看看,老师们应该帮助孩...

  • 情绪反思-和孩子的早起冲突

    一、事情背景: 早上喊小宝两次,他答应起床,但是依旧不起床。起床之后喊他刷牙洗脸。他也不刷牙洗脸,站在那里不动,或者说不想上学。 二、回观自己的决定、行为决策过程 (1)事实...

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    突破模式,向上生长

    朋友来找你聊天,他说我最近压力好大都快喘不过气了,面对这样的情况,你会如何去做呢?我会立马告诉他,是好难呀,你现在遇到了什么情况,我来和你一起解决。这种超级想要帮助人的状态和...

  • 第1课题——关注我自己,让自己变得健康

    今天课程是最少的,除了上课,几乎没做学校的事。 写早上的客户反馈,艾灸,完成今天的阅读笔记和现在的输出。 现在很疲倦,有一点想要放弃今天的输出,最后还是打开了网页。写完这个就...

  • Day 33 《高效PDCA》坚韧不拔的行动力

    一、内容: 《高效PDCA》第4章:实施阶段初级篇:坚韧不拔的“行动力”,第五章:应用篇:为实现高效运行的“时间管理” 二、回答问题 1.今天在谈的这个部分,主要讲的是什么?...

  • Day32 《高效PDCA》因式分解

    一、内容: 《高效PDCA》计划阶段应用篇,因式分解提高假说精读 P80-P103 二、回答问题 1.今天在谈的这个部分,主要讲的是什么? 这个部分主要讲了为什么要做因式分解...

  • Day31 《高效PDCA工作术》

    一、阅读内容第一章:位于前端领域的PDCA管理体系,第二章:计划阶段初级篇:找出差距,制定计划,页码P1-P53二、对自己最有价值的点是什么呢?如果可以应用,那怎么应用呢? ...

  • Day29 《从行动开始》

    自行使用检视阅读的五步法,了解:作者通过本书想要解决的问题,表达的重点,以及你在阅读时是如何关注这些重点问题解决的?1.该书主要解决的问题:为什么我们总是难以行动,如何通过最...

  • Day28 群体时机

    一、内容: 《时机管理》群体时机 二、回答问题 1.今天在谈的这个部分,主要讲的是什么? 主要解决的问题:在我们的生活乃至生存能力中,都需要与他人协同,我们是一个群体,在群体...

  • Day 27 峰终效应

    一、内容: 阅读《时机管理》05章,峰终效应,结局决定体验 二、回答问题 1.今天在谈的这个部分,主要讲的是什么? 谈论的峰终效应的4个方面:在接近终点或者目标之前,我们会利...

  • Day26 半途效应,你的中场赛事

    一、内容: 《时机管理》04章,半途效应,你的中场赛事 二、回答问题 1.今天在谈的这个部分,主要讲的是什么? 半途效应,是一种自然现象,面对半途效应,应该如何处理呢? 2....

  • Day25 起点比结果还重要

    一、阅读背景 阅读内容:《时机管理》03起点效应,当下是不是开始的时机 二、回答问题 1.今天在谈的这个部分,主要讲的是什么? 从系统角度来看待,时机是一个动态系统的初始条件...

  • Day24 休息是力量的标志

    一、阅读背景 书籍《时机管理》02章,对每日安排进行适度控制 二、阅读内容 1. 本章内容及及架构 本章有5个小节,在小节之前有1个概述,描述了人类一般在睡醒后7个小时,会迎...

  • Day10 如何影响他人目标

    一、内容: 《成功,动机与目标》第六,七,八章 二、回答问题 1.今天在谈的这个部分,主要讲的是什么? 第6章:不同的目标采用 的策略不同 第7章,如何去影响他人的目标 第8...

  • 阅读第一周复盘

    感谢自己一周每天的早起,突破了自己一直以来无法在6:00之前持续起床的问题,这一周每天都会在5:50之前起床,开始沉浸阅读,每天也都有完成作业,未拖拉。对于这个状态和时间的投...

个人介绍
科学育儿达人,终身学习践行者