今天是"十四运"开幕的日子,作为已知天命的外来抚顺人,在这座城市生活了27年,已然融入的悄无声息,心潮自然起伏跌宕…… "预设"这个难缠的家伙,常会不经意地扰乱我们的心绪。当...
今天是"十四运"开幕的日子,作为已知天命的外来抚顺人,在这座城市生活了27年,已然融入的悄无声息,心潮自然起伏跌宕…… "预设"这个难缠的家伙,常会不经意地扰乱我们的心绪。当...
终于破窗效应,始于对往事的追忆。为了完成科教科指派的讲课任务,做PPT过程中,回顾以往焦点日记的热情被有效激发,有日常生活、有旅游经历、还有和母亲生前共处的生活碎片……满满的...
带着“偏头痛”这个家伙,连续工作一周,不断地接纳它后,它似乎不再那么频繁的捣乱,逐渐慢慢地平静下来,并帮助我完成减少无效社交的“断舍离”。 “读书欲精不欲博,用心欲专不欲杂”...
20211118亲子关系话题 1.平静的时候多做预防工作,加强沟通和爱。 2.注意提前通知,尊重孩子的知情权。 3.观察你在做什么师范,孩子是不是跟你学的。 4.有一个明确的...
2021年9月25日,在父亲去世11年4个月零23天,妈妈也永远离开了我,去了众人心中虚拟的天堂,至此,我成了没有至亲的孤儿。他们都没给我见最后一面的机会,一路辗转赶回去时,...
周一,一贯的忙,初防者占用了我一个半小时时间,搭档默默地支持让我由衷地感动,充实的时光就这样自然地流淌着,充满着无私的爱与支持,感恩有你。 午后的时光大多消耗在无聊的...
刚刚在一本书中看到这样一句话,“恢复能力的根源……在于感到自己在一个充满爱、和谐和冷静沉着的人心中:被牵挂、被理解。”很喜欢,也坚信自己具备这样的根源。 先生值班的日...
周末模式,自然醒、逛早市、备食材、搞卫生,给侄子改善生活,补听网课同时,整理好书房。 先生默默地做好晚餐,一家人共享,排骨炖小白菜、水煮大虾、凉拌菜、剩鱼炖豆腐,先生...
上午尝试用有声的方式读书,感觉不错,准备继续坚持,每日一读!作为下期学习的预习模式。 午后,小J在母亲陪伴下,如约而至,母亲的努力着实让我感动,非常努力地做出改变,一...
【教师节】在我的时光相册里,所有亲历过的恩师中,留下印象最深的,是初中时的校长兼数学老师。在那所农村小学到中学一贯制的校园里,每个年级一个班,每个班不过三十几名学生,都是...
“共情”,道理都懂,真的做起来不易,很多时候会觉得自己踩不到点上,真是知易行难。相信这样的境界不会一蹴而就,加油践行! 去某银行办理个人业务,客服经理小Z的服务让我非...
面对困境,没有人会束手待毙,一定会以自己的方式做过努力和尝试。看到每天大量喝啤酒十余年的三十二岁小伙因戒酒而痛苦的样子,真是让人心疼,尽管非常焦虑了,依然努力控制自己的情...
上班路上接到领导通知,要求填某项申报表,恰逢个别路段塞车,看到申报说明中的截止时间,就在当下!这足以让曾经的自己焦虑并开始抱怨,如今的不同是关注行动,不良感受不见了踪影。...
连休两天,感觉太好了,睡到自然醒,等待先生下夜班,一起逛早市,买食材,享受被呵护的生活,先生剁馅子和面,我包饺子煮饺子,然后一起看剧,心无旁骛,身体轻松。 交完最后一...
周末,和姐妹们相约在“钱柜0413”,一边小酌一边唱歌,没有八卦、没有抱怨, 愉快地分享周末时光。 就昨日工作中的问题做了一次深度沟通,再次发现“我以为的以为”未必是...
接纳身体的不适,关注到更多好的部分,感觉舒服多了。五线谱式讲师手册作业没能按时完成,接纳自己有些时候、有些事情做的不够完好,需要多付出一些时间和功夫,于是暂时放下,先去做...
接纳因颈椎病引起的后循环供血不足带来的头晕与不适感,依然能完成基本工作已很难得。 下班路上,先生用心帮我出主意,解决身体困扰,内心感动,在自己如此繁忙的情况下,还能关...
给儿子洗完最后一件衣服时,已是深夜,屋里静悄悄的,和皮皮贝贝道一声晚安,睡下已是今日零时。叫起的铃声响起时,睡意依然还浓,时间尚早,静静地平躺在床上,望向窗外,天灰蒙蒙的...
参加单位某开班仪式,迎接挑战之不破不立,领导语重心长地说“生活不易”,内心感慨诸多,不知不觉间多了一份对现状的理解和接纳。 到了夏季,硬汉串吧是我们经常光顾的地方,今...