饭桌上风卷残云， 可以说是很多胖友的日常了， 边刷剧边吃饭，片头曲还没放完， 饭碗却已经见底。 出门聚餐时，别人还在给食物拍照， 自己的盘子已经空了一半…… 但你可能还不知道...
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研究发现，吃饭太快发胖概率高4倍！告诉你怎么才能慢下来 -
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早餐也要量身定制，7种不同人群的理想早餐该怎么吃？越来越多的人重视吃早餐， 然而中国疾病预防控制中心的调查数据显示， 我国居民的早餐营养， 不达标的比例却在80%以上！ 拯救大家的早餐， 要从量身打造开始， 不同的人群该如何...
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卡兰诺，当代诗人，儿童文学作家，音乐原创人。<br><br>母亲智慧文化馆秘书长，少儿西游记组委会执行组长，中国诗歌学会会员，中国楹联学会会员，中国好诗协会理事，中国青年作协会员，有书最具成长力故事人物，余杭区作协会员，多平台签约作家。<br><br>入编中国文化进万家2020、2020年精品日历<br>2020年6月荣获中国新时代最美奋斗者<br>2018年8月凤凰生活周刊专访人物<br>人生格言：不忘初心，坚持自我。<br><br>经典著作长篇童话小说《卡卡家有窝逆天的鸡》，荣获十九届央视世纪大采风中国最佳童话小说创作奖。<br><br>2019年10月个人诗集《如若初心》荣获山西五台山文化诗歌节银奖》<br><br>2020年9月新作《瞧，卡卡家有窝神奇的鸡》由中国出版集团应急管理出版社出版发行。<br><br>我的个人公众号卡卡爱的栖息地<br><br> 微信号15267106787<br><br>我已加入维权骑士（rightknights.com ）进行<br>版权保护。<br><br><br>谢绝转载
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