肩周炎的锻炼应根据病情，在医师指导下进行。在日常生活中，可做如下锻炼：1.手指爬墙训练：患者面向墙壁站立，双手上抬，扶在墙上，努力向上爬，要一天比一天爬得更高一些。可自行标记...
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和”回头再说”say bye,活在当下，立马就干
上个月，看了张辉在辉哥奇谭公众号上写的一篇文章，叫《为何我不再回头再说》，文章里对我最大的启发就是重新定义了回头再说和活在当下。 回头再说，其实就是拖延症，是当下困扰很多年...
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人最重要的能力是什么？是「无我」的能力。 佛教中有个词叫做「我执」。小乘佛法认为，我执是一切痛苦的根源。 我执指的是人们执着于一个“自我”的假象，过度的自我关注，从而只能局限与一个狭隘的、矛盾的自...
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上二流大学，怎样才能过上一流生活？文：沐儿 “你是哪个学校毕业的？”“XX大学在读呢。”“额，那学校在什么地方啊，从来没听过。”“嗯，确实没什么名气。就是个二流大学吧……可能二流都算不上。” 喵小姐跟我吐槽，...
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外省读书的孩子，我们为了什么？1 已经不记得第几次了，国庆室友都回家，只剩自己一人。 凌晨五点多醒来，却再也睡不着了。 对着天花板，不停地问自己，当初是不是脑子进水了，为什么要千里迢迢从福建来到安徽，坐着...
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我是如何一步步升职的？高手请绕行，我是棵小草！ 前几日下班路上思考自己的大学生涯，做了个简单的回顾和总结。今天有感，对自己以往4年的工作升迁做个总结，希望对各位看官能有所帮助。我本凡人，没有太漂亮...
