恋念55

腿型纠正第一天～ 腿形纠正模块第三组作业 组员：杨慧兰、宋娟、王敏 被测试成员：宋娟 性别：女 年龄37已婚 腿型纠正的动态评估 一、髋关节灵活性 1.屈 右侧：MD 左侧：...

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腿型纠正第一天的家庭作业： 第一组组员：杨慧兰、王敏、宋娟 1、脚趾关节松动 2、脚踩砖的足背屈 3、弓字步 4、超级弹力带足踝松动 5、花环式足踝松动 6、弹力带辅助抬腿 ...

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家庭作业~呼吸与核心练习 1）仰卧胸椎卷起 2）俯卧胸椎抬起 3）站立位靠墙全脊柱屈曲 4）四足支撑（有辅助物） 5）爬行-核心发力摇摆 6）爬行-肩分离 7）爬行-髋分离 ...

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呼吸与核心模块第一天共第5天 『请用上‘吸管、气球、呼吸机’工具完成来完成拍照』 杨慧兰家庭作业~腹内压练习 1）仰卧 2）侧卧 3）俯卧 4）仰卧束角式 5）英雄前屈 6）...

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DNS基础动作模式评估流程作业(第八期·武汉站） 评估模块第一组作业 组员:杨慧兰，胡艳丽， 被测试人姓名:胡艳丽 性别:女 年龄:55 一、腹内压测试： 仰卧位 被动双腿舒...