1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...
发简信
IP属地：广东
-
让人一整天精神满满的方法
-
洗脑最厉害的十句话，第一句我就信了。
洗脑最厉害的十句话，第一句我就信了 01 “人都是被逼出来的”。 每个人都是有潜能的，生于忧患，死于安乐。所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验。相...
-
男人的“私生活”干不干净，从这4处小细节一眼就能看出，很准！
每个人都有爱的权利，也有追求爱的权利。 但不管怎么追求爱欲的自由，私生活也要存在底线，不能任意妄为。 男人，在这个爱欲横流的社会，很容易受到各种各样的诱惑。 有的男人不管怎么...
-
从160斤-100斤，我如何1年变成更好的自己
一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...
