一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6点钟起床，早起打卡。定两个闹钟，一个远离床头，起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡，将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下，...
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自我提升的八大系统性原则
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盲式出轨，是对原配最大的侮辱01 从前，有一个游戏画师，他有一个可爱温柔的老婆，两个人在一起已经16年了。 这位画师小有名气，却患有色弱，许多作品都依赖于老婆帮他上色。 画师老婆不仅画的好，而且还会写脚...
