一思瑶一

很高兴看到娜塔莉的这本《写出我心》的书，首次在中国内地出版。今天突发的灵感促使我在“掌阅”搜索这本书，奇迹般的发现它在出版后，已经有了电子版。怀着欣喜的心情我购买了这本电子书...

一思瑶一

夜晚九时半准时到家，按动车喇叭响两声，两只可爱的狗宝贝就会在不足十秒钟的时间，从四楼冲到我的身边，然后开始我们彼此为期半个小时的夜行时间。它们的乐趣是每天乐此不疲的嬉戏追逐，...

一思瑶一

从早起八点工作至夜晚九点半，拖着疲累的身体终于可以归家。踏出车门的瞬间，幽暗的灯光下，摇曳的紫丁香静谧且又袭人。我深深深深地用尽自己全身心的力气深吸口气，然后快速用力的呼出，...

厚德载物罗伟钦

今天拔除内心深处一个极坏，很深的种子。 被人不理解，挨骂，感觉很冤，很不值，很无奈。 傍晚走到戈壁滩练习大笑，突然想起王凤仪老善人被人冤枉和殴打的故事，挨打之后他没有争辩，乐...

一思瑶一

持续的练习正念生活已近两年的时间，这期间从开始惯性模式的抗拒到自由选择的接纳，看见心智如同一只调皮的小狗，当不去觉察和安定住的时候，心智就开始惯性的四处乱跑，好像每一处对它来...