日期:2018.1.8 学员:严宇 体式:桥式
日期:2018.1.3 学员:严宇 体式:三角伸展式 体式:侧角伸展式 体式:加强前屈伸展式 体式:侧角转动式
日期:2019.1.2 姓名:严宇 体式:桌子式 问题:前后脚,手掌没有十指分开,颈部紧张,臀部下掉。
日期:2019.1.1 姓名:严宇 体式:化脊柱扭转式 体式:侧板式 体式:船式
日期:2018.12.27 学员:严宇 体式:简化脊柱扭转式
日期:2018.12.25 学员:严宇 体式:加强侧伸展式 梵文:parsvottanasana
日期:2018.12.23 学员:严宇 体式:幻椅式 梵文: utkasana (乌特卡他撒那) 问题:耸肩 体式:三角伸展式 梵文:utthitatrikonnasana ...
日期:2018.12.19 名字:严宇 体式名称:三角伸展式 梵文名称:Utthita TriKona Asana 问题:髋关节没有完全打开,后腿没有伸直往前。没有收腹。 总...
日期:2018.12.16 学员名字:严宇 体式名称:山式 梵文:(samasthiti) 撒玛斯提提 问题:1、双肩未平 2、肘眼未相对 体式名称:幻椅式 梵文名称:ut...