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6月27日 又下雨了，一觉睡到7点。脑袋蒙蒙的，梦里的景象似有似无在脑中放映，记不太清楚，也想不起来。 医生说头昏沉沉的，是气血不足，血供不到头上，所以头是沉的。既然像傻子一...
6月26日 6：30起床锻炼，慢跑2公里，拍八虚，练八段锦，站桩5分钟。 读书半小时，下午睡了十分钟。 反思：今天孩子们作业多，写不完，脾气大到骂老师，嫌布置作业太多。 对学...
6月25日 半夜就开始下雨，清晨醒来也不想起来。读书半小时，读完了季羡林的《我的心是一面镜子》，季老的镜子是一面历经近百年人生的心镜。透亮、无痕、无尘，照见自己，照见人生，照...
6月24日 开心时刻，昨晚思来想去还是拒绝了老板的排班，暑期的音标课。 心理确实有些喜悦，感觉压力骤轻。原本音标课我也教过几期，带起来不费事。 可是最近气短，看了两次中医，开...
6月23日 早起6：30，昨晚又没睡着。 运动：慢跑2公里，拍八虚，八段锦，站桩完成，晒背半小时。 读书 ：读书半小时，读季羡林《我的一生》，八十七岁还在写作，头脑清楚，不知...
6月22日 一周复盘 早起：这周早起挑战失败，平均6：30起的，原计划6点。 原因最近困乏多，虽然中药调理，但仍体力不支。另外是晚上睡得晚，梦多，睡眠浅，老毛病又犯了，频繁刷...
6月21日 昨晚没有睡好，两三点才睡，早上7点半起床。 周末较轻松，简单两餐已满足味蕾。 晒背一小时，大汗淋漓。读书半小时，完成今天阅读打卡。 下午跟朋友聊天，发现结婚真的费...
6月20日 早上醒来，迷糊中瞄了一眼手机，看到5点半，再睡会。眯了一会儿，再次拿起手机，6：50，睁大眼睛又瞧了一下，的确是快7点了，啊……看错表了，赶紧起床，洗脸，烧水，装...
6月19日 早上6点半起床运动，慢跑2公里，练八段锦，站桩。 读书一小时，完成阅读打卡第六天。曾国藩的人物传记马上就读完了。此人真厉害，身体一直都不好，但是干正事一桩没少，即...
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