沈小卷running

简单总结一下上周学习情况，我清楚看到自律线在直线下降，昨天的日记也没有更。但好在，还没有真的无可救药，至少单词背了几个，书翻了几页，专业知识方面学习了一些，健身这块倒是不错…...

沈小卷running

今天在看泌尿系统这章时，突然想到了前几天姑父的病。根据姑父那会症状，疼痛时隐时现，疼痛感持续时间长，局限于某一部位，呕吐轻微，腹泻无，体温不知，如果怀疑急性肠胃炎，一样的菜姑...

沈小卷running

看了一会专业书，实在看不下去了，心情仿佛外面的天气昏昏沉沉，看着凌乱的屋子，要不打扫一下，好久没扫扫了？可不想动… 纠结了一会，还是动手了，真决定打扫了反而干脆果断了。在打扫...

沈小卷running

今天未做任何计划，随心所欲，当下想干啥就干啥。一天下来，做的也不少，效率也不低，还没有那种计划安排带来的紧迫感和计划被打乱时的焦躁感，主打一个舒服自在，但随之而来的一个问题就...

沈小卷running

今天天气真不错，气温逼近20度，大太阳，室内都可以穿短袖了。望着阳光，想出去走走，可想到只有一个人漫无目的走着就觉得有些无聊，在这种美好的时候能和身边人一起分享我会更愿意。 ...

沈小卷running

早晨六点迷迷糊糊接到姑姑电话，说姑父右下腹疼了一晚上实在扛不住了，哥哥已经接他们去医院的路上了。我赶紧起床，简单洗漱，还好市人民医院离得不远，骑着电动车十分钟就到了，我几乎与...

沈小卷running

心动不如行动😀

2024.1.15

早上叮咚买菜下单了牛奶，七等八等，硬是超时了半个小时，导致我的早餐也一推再推，为了那杯拿铁。 这星期饮食上计划吃的清淡点，主食量减掉1/3，运动以健身房为主，且慢慢增加有氧时...

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沈小卷running

周六，周日去见了对象，再一个月我们就结束异地了，新的开始，值得期待。这两天我们去看了车，年后考虑入手一辆新能源代步，兼顾上下班同时还能周边自驾，也值得期待！所以这两天学习搁置...

沈小卷running

《自卑与超越》读后感 继读完阿德勒《被讨厌的勇气》，这周我看完了他另一本著作《自卑与超越》。或许，阅读顺序调换一下会更合适些。通过表象发现错误，再去纠其原因，最后找到方法调整...

沈小卷running

今天突然跟对象说起自己暴饮暴食的那段经历，大概还是觉得神奇吧，在我绝望想要放弃的时候它却慢慢的离开了…当恢复正常饮食很久后，我才可以轻描淡写的像旁观者一样讲述这件事，但依然心...

沈小卷running

曾经看过一篇文章大致是说，当在完成较长时间左脑控制的高强度工作学习后，能够有效缓解疲劳的方式是去做一些与右脑相关的工作，以此让左脑得到休息…之所以突然想到这句话是因为今天在完...

沈小卷running

发现一种奇怪的现象，无所事事时不分白天黑夜刷着手机，即使时间在指尖飞速划走，也还是觉得过得如此缓慢。 当认真依次去完成当下的事情时，即使时间停滞在眼前，也还是感觉来不及。 回...

沈小卷running

今天情绪有点不受控制，一点就能炸的那种，同时也莫名其妙感到一阵深深的孤独感袭来，令人压抑。 一直以来，我在努力找恰当的口子去发泄这种不痛快，而不是把情绪无故转移到她人身上，但...

沈小卷running

“人生这道题怎么选择都有遗憾，可以不做你不喜欢的事，但你要做应该做的事！” 看到这句话，不禁思考，对于我来说，什么是我应该做的事？结合自身情况，如今最突出的矛盾就是，家人催促...

沈小卷running

中午回了趟家，和远方的堂姐有幸能一起吃午饭。她提到了一位晚辈，懊悔与心痛她一直以来对她的付出，没想到等她长大成人却做出了白眼狼的行为。在我印象中，堂姐为人方面单纯忠厚。我说她...

沈小卷running

下午学了会专业书，又去新家打扫了卫生，然后出发健身房，现在的运动强度不大甚至很低，我不再一味追求前几年的大强度，那会是为了减肥，每天两个小时打底，把自己弄的精疲力尽，幸亏那会...

沈小卷running

我的年度计划： 1：找工作； 2：考证—执业中药师； 3：阅读书籍15本+读后感； 4：坚持锻炼身体；（70%的打卡率） 5：坚持每天写日记； 2024对象年度计划 1、找工...

沈小卷running

自2021.3月份辞职掉将近5年的工作后，一语成谶，在个人职业方面我一发不可收拾，美其名曰，勇于试错，实则三分钟热度，内心不定，三年时间我先后换了5份工作，短暂1个月，长則半...

沈小卷running

国庆哥👍

2022-12-12

2022 12.12. 周一 今天早上还好，5点10分醒，5点20起床，从床上起来去用冷水洗了一下脸，整个人没有继续睡，这个方法不错，练习了15分钟冥想，到了6点...

暮谷晨钟

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