第二种方法叫做“克服自卑感”。我们的愤怒有时候其实是来源于自己错误地认为“低人一等”、“不如别人优秀”，所以我们会觉得他人的举动是对自己的不认可...

首先自己情绪是自己造成这个我已经确定了 然后对事不对人 我不应该认为他人怎么样 而是事情做的不怎么样 这个也确定了 然后他没有必要一定要这么做 ...

说我们在杰克和琼违约之后觉得很生气，并觉得“他们给我带来这么多麻烦，最后还不守约定，没有什么比朋友的这种行为更糟糕了！”。 首先，你分析一下，这...

三大类常见的非理性信念。 其实就是我必须 他人必须 客观条件必须 还有放大了危险和失败 这个其实是因为能力框架和认知没有构成 从个人创业开始 然...

1、北部分为4个国家和1个地区。分别是：①圭亚那②苏里南③委内瑞拉④哥伦比亚 一个地区：法属圭亚那 2、中部 安第斯山地段一共有3个国家。分别是...

在地理上习惯分为北非、东非、西非、中非和南非五个地区。 北非：通常包括埃及、苏丹、利比亚、突尼斯、阿尔及利亚、摩洛哥、亚速尔群岛和马德拉群 岛。...

“课题”，思考出真正重要且能起效的对策。 有志者事竟成”思维综合运用了四种不同的思维方法，只要你掌握了这四种思维方法，就能大幅提升你达成更高目标...

2. 将对策具体化到可执行的程度 作为解决问题的“答案”，如果这些对策不能落实到实际行动上，就不可能产生效果。我们要将每一个对策，都具体到可执行...

专注课题，深信能达成目标 列举出的课题并非越多越好。如果有很多需要解决的课题，也就意味着我们要想出很多对应的解决对策并付诸实践，这是很困难的一件...