徐俊峰

冥想需要请教禅宗或瑜伽大师吗？需要去专门的禅修学堂吗？都不需要，一篇文章一次就能搞定，下面就是世界闻名博主里奥.巴伯塔分享的他每天都在用的简易方法。 冥想的习惯是我曾经学到的...