2021年7月，刚满32岁的我，在职场压力、育儿焦虑、亲密关系不畅等一系列问题的交织中，陷入了抑郁，迷茫困顿。我的人生从来没有像那段时间那样，挫败感和自我不认同，每天奔袭而来...
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22:00睡4:30起，坚持300天后，我成功遇见了惜时如金、杀伐决断的自己 -
Day.359虚实结合
今天和九哥的导师第一次进行沟通啊，我问了他做一个项目应该怎么开始做？我一开始会以为他会讲应该从计划，目标等等这些很肢体的实在的东西开始讲。但是没想到的是，他说你想要完成一个项...
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我曾经失窃的物品
我记忆比较深刻的失窃物品是一部深蓝色诺基亚手机，是被“扒手”扒去的。 那是十几年前一个纷繁的早上，我在广州的一个公交车站等车。车来了，大家都往车门拥，我被卡在...
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改变有点难：你了解改变的心理基础吗？
改变对大多数人来说不容易，我以前也这么想过。后来了解了改变的心理过程后，找到了合适的方法，真的比想象的容易很多。 改变有三个心理基础： 1. 看起来是人的问题，实...
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城市个人安全防护系列8-个人简易追查隐私泄露
如今个人隐私信息遭泄露愈演愈烈，运营商、房地产、中介公司、物业、保险、快递、医院、软件APP等均能搜集到真实个人信息，尽管相关法律在不断健全完善，个人信息泄露仍然层出不穷，当...
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信息茧房是什么？怎样远离信息茧房？
我们的周围仿佛被越来越多的信息包围，似乎有海量信息扑面而来，让人应接不暇。各个网站、各种app、五花八门的直播、视频、网络推文等充斥着我们的生活，吸引了我们的眼球，不...
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获得更多认同的方法（Buy in）
我们工作生活中常常需要获得周围人的认同，否则很多事没法推行或完成。比如单位里团队做事需要认同目标、行动方案等；想得到上司的资源和帮助，需要认同观点和可能的结果；家里要...
