发简信
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赶走垃圾睡眠，越睡越年轻的养生睡眠法！一、睡觉，养生头号大事 古人养生概念中，睡觉是人生第一大事，一个人睡不好觉的人，得什么病都是正常的！ 战国时期，名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物...
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静下来，读一本书
曾国藩说过，一个喜欢读书的人，品格不会坏到哪去；一个品格好的人，一生的运气不会差到哪去。----- 提升品格，减少堕落的时间，多留读书的时间，现在读书的厚度决定今后远行的长度...
