好厉害！你一直都是最棒棒哒🐮 🐮 🐮
2019.5.22日～23日，记～徒步进藏的117天（24小时的挑战）晚上十点，写完日志后，关掉了帐篷内的灯，迎接明天的挑战。躺下没十分钟，起了尿意，拉开帐篷拉链，想也没想就尿了，似乎记起了什么，赶紧尿向另一边，为时已晚，两只鞋子都中了弹。 凌...
IP属地：湖北
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恒哥、琦哥:加油！加油！目标就在不远处！✊✊✊
2019.3.2日，记～徒步进藏的第50天
老板，我们的高压锅给你。 20:00，山上，大风，零下，精疲力尽 老板，你这有信号吗？ 没得哟。 有wifi吗？ 没得电，没得wifi。 是这样，我们身上的现金用完了，现在手...
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快就是慢，慢就是快。有时在你想快的时候你的身体会告诉你要慢下来
2019.2.20日，记～徒步进藏的第39天
凌晨两点半 昨晚的门有一扇坏掉了，车头封死的那边迎着风口，保证不会有风灌进来。国道上行驶的车，亮着灯，光束也透过掉落的门照进车厢里，抬头看顶，能模糊的映出我们两床被子的模样。...
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给谁找妹子呢？
2019.2.13日，记～徒步进藏的第32天
辉哥又不见了 前夜辉哥带我们洗脚（正规的那种），出门已经接近十二点了，才着急着找旅馆，找了家空间很紧凑的房间，我和书恒挤在一张一米二的床上，辉哥一个人躺一张，辉哥说可以跟他挤...
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徒步时日志写的字越多越能感受那种真实
1月13号日志，徒步去西藏的64天
今天星期天，阴天。早上被老板吵醒，好像进入这边之后，只要在小镇上，早上很早，小镇就开始热闹起来，晚上也是很早就安静下来，不得不说这风俗习惯真是好啊。收拾东西就出发了，今天要上...
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加油！
2018.12.02日，记
徒步的第二天，脚有点疼，膝盖后面痛感比较强烈。九点左右出发，去附近一家面馆吃面，老板娘应该是刚纹的眉，纹的像腊笔小新，但愿没被坑，得知我们是徒步去西藏的人，热情了好多。老板娘...
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厉害！加油！用心体会✊✊✊
2018.12.02日，记
终于到住的地方了，前不着村后不着店又没有多余力气走更远，怀着忐忑的心去找宾馆的体验，不需要第二次。脚已经不是自己的了，之前疼，后来就麻木了。越接近目的地，心里越急，又无法更快...
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2018-11-13致书恒你若相信你是一个孩子 请保持你的童真 你若相信你有一双翅膀 请跃起飞翔 你若相信你是一块318国道上的路碑 请你指引一路愿意前行的勇士 你若相信你是一颗柳絮 请尽情随风起舞挥...
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11月18号日志，徒步西藏的第8天早上还是8点半自动醒来，生物闹钟已经形成一种记忆，提醒我，今天又要开始我的旅程了，洗个热水澡，出发了。今天从泗安镇出来，来到318国道上看见了我要去的下一个城市，广德 32公...
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加油，加油！
2018年11月18日 阴
健康的生活需要同行者，先戒掉宵夜，每天坚持运动，体重恢复到140斤，决定做了需要的就是坚定执行。大组会结束后最大的感触是先把自己做好，三天之内完成宣言。 下午打了两...
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2018-11-11
好久没有跟同学们链接了，今天和几个同学打了视频，感觉好亲切。跟昌杰视频他正在忙碌着写材料，因为下半个月他有几场会议，也因此不能参加深圳的大组会很遗憾。跟秀娟视频了半个小时，聊...
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活在当下！享受当下
2018-11-09
仿佛早早进入退休生活。清晨，送娃上学回来，听着喜欢的歌，河边遛遛狗，啥也不想，慢慢的享受，暖暖的朝阳，新鲜的空气，美丽的花儿，晶莹的露珠…… 中午瑜伽，专注一呼一吸一举一动，...
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2018-11-09
今天大儿子学校定于18:30-20:00请专家来校给家长们讲座《青春期孩子家庭教育－－吾家有孩已长大》。特邀请每个班20名关心孩子教育的家长来校参加。儿子班居然有二十二位家长...
