你好，我是海长江，一名极致自律者，今天是我连续5点早起的第3810天，今天想和你分享这11年来我的早起心得。 早起对我来说是一件很简单的事，所以说谈不上坚持，而是一种条件反射...
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坚持5点早起11年，让我发生了哪些改变？ -
22个好习惯，大部分男女都适用
1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
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大学毕业，我终于读懂了这句话“真正努力的人，都是不动声色的！”朋友圈的努力，是还不够努力。 上周末，刚参加完一次北京高中校友聚会，晚上到家就看见手机上有条微信“可以帮我找份工作麽”，发微信的人是...
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学会搜索，你的人生可能会开挂前几天，看到一篇微信文章，说的是一个初中毕业的服务员，通过学会使用搜索引擎，在网络上学习，陆续在城市里考过了人力资源师，学会了项目策划，文案策划等等，搜索引擎就是她的老师，她...
