IP属地：上海
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NVC每周觉察练习WEEK11WEEK11: 表达感激 一、练习目的 表达感激在非暴力沟通中被称为长颈鹿的果汁，本练习通过对自己和他人表达感激·真正让彼此的美好得以呈现和看见，让彼此的生命都得到滋养，同时...
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NVC每周觉察练习WEEK10WEEK10: 生命之轮 一、练习目的 生命之轮是NVC中一个有力的自我觉察工具，它结合了左脑(分解及分析)和右脑(整体图像、感受、直觉)的优势·帮助我们发现自己对于生命需要...
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NVC每周觉察WEEK9WEEK9: 需要觉察--空色转换 一、练习目的 我执是一切烦恼的根源，破除我执是同理倾听最后环节中的重点。本练习通过找出满足需要的N多种策略，来帮助我们看到自己的执着，井且...
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NVC90天陪伴记录--DAY80觉察空间DAY80: 需要觉察--空间 做为人类，需要生存的空间，可以是大自然，居住空间，工作场所等等；同时我们也需要心理空间，让情绪压力释放，思维可以天马行空，可以安放我们的心灵的...
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DAY90天陪伴记录--DAY77觉察脆弱DAY77： 需要觉察--脆弱 脆弱，就好像我们的命门。平日里，我们都遮掩的很好，可是有时候，你充满压力时，孤独时，痛苦时，脆弱，就会悄悄拜访。 在一生中，我们每个人都会经历...
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NVC90天陪伴记录--DAY76觉察亲密关系DAY76： 需要觉察--亲密关系 亲密关系是我们人生的课题之一。 佛家人生三境界说到：“看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。”我觉得这便是亲...
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NVC90天陪伴记录--DAY75觉察合作DAY75: 需要觉察--合作 记得小时候，在漫天大雪的冬日，和小伙伴一起堆雪人。你负责铲雪，我负责堆成雏形，他负责眼睛鼻子的完成。开心的玩，共同的努力，完成了那充满美好回忆...
个人介绍
二级心理咨询师(SF焦点取向)，非暴力沟通讲师，学习OH卡，萨提亚家庭治疗，职业生涯规划。喜欢王阳明说的知行合一，努力活出自己的样子。当时光荏苒，我便是那个温暖而智慧的老太太。