3
0
1
97
写了 601437 字,被 745 人关注,获得了 1055 个喜欢
写了 107812 字,被 62 人关注,获得了 54 个喜欢
写了 50114 字,被 19 人关注,获得了 17 个喜欢
瑜伽狂野式转轮式,也算高阶体式了,要求肩,䠸的力量和臀腿的力量及柔韧性,考验身体的综合能力。在美女老师指点下,有了突破性进步,开心。 需要改进的是左腿再向远伸展些,下面支撑手...