药，吃一辈子？要说不。 随着我们生活水平的提高和我们老龄化的加快，中国现在的疾病谱和死亡谱也发生了变化。现在，最主要的去世原因是慢性病！ 当我们...

无论是谁，生下来以后，就确定肯定一定是靠吃食物，获得食物中的营养物质长大的。 营养帮助身体完成所有的生化反应，来满足人的各种表现...

可以说，因为冲动自己开始了心理学的学习历程。学习的过程。觉得心理学好像是一门“叫醒科学”。其实，一个人最难的，就是把自己认清楚，把自己叫醒。 太...

2024最后一月已将过半，辗转难眠，似乎舍不得夜晚的这份孤独感。其实每个人都是孤独的。 有的事情，只能自己一个人去面对，也只有靠自己去面对，去战...

“你的梦想是什么？” “梦想是啥东西？多少钱一斤？能吃吗？” 如今，如果跟人聊起“梦想”，想必很多人会这样打岔。说来奇怪，在这样一个充满着机...

独处的下午，内心丰富安宁，有人说一个人不觉得孤独嘛？我想一切源于内求！ 你，若如一颗种子，凋零，随风飘摇，落入土壤，生根，发芽。 寻求每一寸土壤...

每个周日大家都会聚在一起共修，每个人都很享受这份生命成长的惬意。待大家散去，一个人倚靠在椅子上，品着手中的斑斓红茶，任凭茶杯中洋溢而出的蒸汽在脸...

过去的你，倘若都成功，没有什么值得留恋，时光将塑造一个新的你。现在的你，倘若失败，没有什么值得懊恼，你可以塑造一个新的你。 你，对于世界，只是一...

1.设定目标 选定某个你喜欢去拥有、去为之工作、去实现、去创造的事物作为冥想的目标。它可以是任何事物——一份工作，一座房子，一个关系，你自身的一...