当你发现别人，非常有可能是你的爱人故意贬损你，你撒娇卖萌或者正常语气和他说我不喜欢，请你不要这样说。对方是不在意的。当你气势汹汹的输出，对方才偃旗息鼓。 昨天晚上开放说你在干...
发简信
IP属地：北京
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适当的发火语言输出十分有必要
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饮食运动睡眠
饮食 早上没吃，十一点多了饿了吃了三四颗黑巧 中午吃了铁板海中全。第一口好吃，后面觉得太闲了。 晚上吃了烤冷面好吃。双拼，双拼焖子，就是凉粉，一杯蜜雪，太甜了不好喝，不健康就...
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饮食睡眠运动
饮食 早上延吉肠半根，很闲。两片面包，三块打糕，其实和北京的驴打滚差不多，一些米酒 晚上 鲍鱼捞饭，卤猪头肉凉菜，口水鸡，鸡蛋虾仁，茄子花甲，雪棉豆沙，大虾馄饨 睡眠早起六点...
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饮食睡眠运动
早上半个面包，一些瓜子 中午 石锅拌饭、红烧明太鱼、大酱汤、冷面 延吉就是分量很大 晚上 韩式包饭，那个绿色的叶子吃不习惯，一种薄荷大叶子和一种类似生菜的叶子 运动 图们口岸...
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运动饮食睡眠
早起发现可能要赶不上高铁了，所以很着急。打车师傅说确实赶不上了，然后就做地铁过去。取了行李之后有改签。 运动 赶高铁，在长白山玩 饮食 早上 高铁前一根火腿肠，一个粘豆包，一...
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运动饮食睡眠
运动 去伪满皇宫的路上以及逛伪满皇宫 饮食 早上哈尔滨红专早市。吃了杀猪菜，粘豆包，煎豆包。 中午 烧烤，好吃，面 晚上 老式溜肉段，就是猪肉过了淀粉炒了一下，不好吃。爆汁什...
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饮食运动睡眠学习第十五天
饮食 早上吃了糍粑油条，好吃。5元一根 有点小贵 酸奶油条，好吃。也是五元一根。两根油条太甜太腻了 福鼎肉片，一般般。10元 豆浆2元，太甜 哈尔滨烤红肠，不好吃。 冰糖葫芦...
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及时整理的好处 - 草稿
其实就是复盘，这样才能真的有所收获。 整理变得可看度更高。让自己知道自己频繁搁置的点在哪里。 付出是无论如何都会有收获的 我发现我的爸爸不爱惜东西 而我也有这样的毛病。 比如...
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戒小红书奶头乐
我发现自己很容易沉迷在小红书、知乎、B站这些娱乐八卦。提高了自己的快乐阈值，磨损了自己的前皮质醇，导致自己不能够进行真正重要有成长性活动。 注销账号 目前小红书注销账号就无法...
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《早起的奇迹》
发现共通之处 大佬们为何可以坚持不懈，不忘初心。 相信每个人都有这样的时刻。觉得自己的有所作为，会改变自己改变世界，成就一番事业。可激情褪去，身心疲惫，被生活琐碎推着走的时候...
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买手机📱有感
真的有些人谎话连篇 去中关村买手机，到了门口。被一个大哥喊住，说他家的手机便宜，问我要什么手机型号，他告诉我的价格比我对象在网上联系的价格贵。他说你先去看看再说呗。我们就跟着...
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运动饮食睡眠学习第12天
运动 溜达了一圈。幸好我对象喊我，要不然吃完饭玩手机一上瘾，躺在沙发上就不想动了。尤其是吃撑了加上外边冷🥶。 饮食 早上鸡蛋胡辣汤包子油条 加餐苹果 晚上地三鲜加馒头加昨日剩...
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运动饮食睡眠
运动 十分钟减肥操 饮食中午红烧茄子，香锅牛蛙虾不好吃 晚上红烧茄子，炸鸡，薯条，卷饼 两个苹果 一根麻花。 运动了就不会那么想吃东西。但是不运动就会一直想吃东西。在玩手机的...
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运动饮食睡眠
运动 做了十分钟减肥操。发现早上其实自己可以只喝一袋牛奶就足够了。不需要吃那么多，也不需要准备那么多。 美妙的时刻：发现自己的肚子变平坦了。肯定是前面做了两天运动导致的。尽管...
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如何接近事情的真相
多角度思考 如果只认定一个原因就停止思考。那么得到的只有情绪和偏见。 昨天晚上我对象说我怎么把浴巾放在衣架上，旁边是手套会把浴巾搞脏了。我说那你帮我挪一下啊。他说自己犯的错自...
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摄入过量糖的后果
早上和豆浆，老板说加糖吗？我说加。看着老板挖了一大勺糖。我心想这糖太多了，喝了一口，发现甜度还行，还没奶茶甜。一杯奶茶不知道加了多少的糖。 中午吃汉堡。沙拉酱太多了。炸鸡有点...
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第一次评审
突如其来，担心自己不能够胜任。 转念一想，事情的原委。大领导没时间交给小领导，小领导没时间转交给我。说明一是这个东西可能没有那么重要，二是我可以学习进步，三是这个东西最有可能...
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运动饮食睡眠学习
运动 无 饮食 早上西红柿鸡蛋盖饭 中午西红柿鸡蛋盖饭 一个橙子 晚上 烤鱼 茄子烧豆角 加餐 一颗黑巧，半个橙子 睡眠 7小时，20mins午休 学习英语 早起学习了。自己...
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在每一件小事儿上锻炼快慢思考
对象今天加班。我问他为啥加班这么晚，他说突击检查，我说其他人呢。他说也在加班。 他给我发信息，问我睡了吗？如果我睡了就不回家了。我第一反应是问他住哪儿。他说他单位沙发上呆一宿...
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运动饮食睡眠
运动 中午去外边溜达了一圈。下午三点的阳光格外温柔。蓝天白云，一尘不染，金黄的银杏映衬着天空格外广阔。还冥想了一会儿。街道格外安静，感觉可以绑个吊床，静静享受时光。 饮食 早...