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终日稳坐，皆能凝结气血，久即损寿。——明·龚迁贤《寿世保元·饮食》 站桩，可能很多人不知道，这样看似简单的动作，对我们的身体是极为有利的。站桩是让全身的气脉充分舒展的方法，它...
《高能量姿势》的作者埃米·卡迪（Amy Cuddy）是社会心理学家，哈佛大学商学院教授。她的TED演讲“用肢体语言塑造你自己”的视频观看量近5000万。 书中说，一个自信的、...
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