墨语言之

1.含胸拱背，胸部、腹部无法向腿面贴靠，背脊无法呈现凹陷面，脊柱延展受阻。 形成原理：造成这一现象的最主要问题在于髋关节灵活性不足。关节最重要的两个特性是灵活性和稳定性。日常...

绿野伽人

练了近十年瑜伽，最近才疯狂的迷上了瑜伽。买瑜伽书、买瑜伽服、听瑜伽音频、看瑜伽视频，每天花至少一个小时练瑜伽...心里想的都是瑜伽，所有的一切都是以瑜伽为中心，像中毒了一般不...