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一、接纳消极情绪 这次咨询主要是因为睡眠质量不好，熬夜不能早睡，情绪起伏大，容易失控放纵自己，自我分析失眠主要是焦虑引起。 其实情绪就算失控也是不能控制的，我要学会接纳情绪，...

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回家过年期间有一个远房的哥哥，平常很少见面，最多是逢年过节的，偶尔见一次，然后前天大家一桌子十几个人都在吃饭，我去晚了。可他见了我进屋以后，是非常热情主动，满面带笑喊我给我打...

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心底深处不自信，就是潜意识不自信，那即便头脑告诉自己“我能行”也是力量微弱，因为一旦头脑和心灵打架，两个我打架，潜意识拉力更大，潜意识必胜！ 解决方案—— 运动重塑大脑——运...

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而且一个男人往往工作中越好强，生活中越追求简单；对外接触的环境越复杂，对内就越想有个轻松的家。这也许是我当初选择韩女士的原因，不料却痴心错付，曾经共同的美好想象化为乌有，也被...

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好的恋爱让你由内而外焕发神采，第二次重生，更加自信又柔软。 坏的恋爱让你遍体鳞伤，自卑沮丧怀疑人生。如何避坑，笔者作为12年咨询经验的心理咨询师，接触1000+案例，为20多...

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课程名字至关重要，有一个好名字，课程就成功一半。一定要让让人看了有感觉。 产品只是一个工具，客户买的是价值感。什么叫价值感？价值=好处，感=感觉。 比如你的名字要有刺激，吸引...

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26岁的越南选美冠军嫁给72岁的美国富豪，相差46岁年龄和背景的差异，但这对特殊情侣已经在胡志明市的六星级酒店高调举行了订婚仪式。在现场，两人还流下了幸福的泪水。此外，他们还...

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会收费的是徒弟，能免费的才是师父 真正厉害的秘密都是被公开的， 只要那些小秘密，他才是被人好好的保护起来的。 如果你有能够帮助到别人的地方，一定不要去吝啬于自己的知识，你要学...

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如果我生活在父母那样的年代，一辈子在小县城体制内的生活，我也是那样的认知呀！ 是家人就要包容，他们包容我的缺点，我也要包容他们的缺点。亲人是用来爱的，父母是用来爱的，不是谈价...