4月6 2253 读书是向内旅行，去往精神世界；旅行是向外读书，探索天地苍穹。昨天早上跑完30公里后，许是出发前吃的一根能量棒的缘故，一直...

4月2 2245 今天早上出门跑步的时候有点晚了，昨天晚上的一场饭局有点拉秧，从昨天下午6点半开始，一直持续到晚上10点。接到电话的时候，...

3月31 2239 睡了一夜，身体就满血复活，5点准时起床，依照惯例烧了一壶开水，冲了一杯黑咖啡，从鞋柜上选了一双慢跑鞋，去北环路上慢跑。这...

3月30 2236 参加完上午的健步走活动，把杜会长送到家。我把那个大纸箱从后备箱里搬出来，会长把奖杯非常庄重滴放到教体局大门南边的那间屋...

3月27 2225 我从车里下来的时候，院子里站着一个男人，他站在一辆黑色的越野车旁边。此刻，朝阳越过米厂的尖型屋顶洒下一片金辉，他看见我...

3月26 2222 一转眼，又是月底了，早上起的很早，来到小区门口监控下，那盏射灯就点亮。四点就从床上起来，把厨房收拾一下，烧了一壶热水...

3月24 2217 这一次山野穿越可能是我记忆中较为深刻的一次，也可能是今年上半年，或者一年里最后一回。因为，回到家里的第二天，户外群里就...

3月23 2214 南北扒绝在南太行是久负盛名的，“绝”是南太行一带山民们对直立绝壁的通俗叫法，“扒绝”，则是指攀爬这些绝壁必须手脚并用攀...