我们只需正念呼吸、步行和微笑，就能接触正念的种子，获得疗愈，拥有幸福与快乐。 正念的能量是疗愈的良药，能够辨认和治疗内在受伤的小孩。但我们能够如...

每个人内在都有一位年幼且受伤的小孩。 所有人在童年都经历过困难，甚至是创伤。为了保护自己，防备将来再受痛苦，我们尝试忘记从前的痛苦。每次触及痛苦...

穷小孩 珍贵的宝石存在于宇宙的每一处 也存在于你我之内。 我想送你一撮，亲爱的朋友。 是的，这个早上，我想送你一撮， 一撮从清晨闪乐到晚间的宝石...

今日，降温了，伴随毛毛细雨，似乎广东的冬天真的来了。 刚好休息，在家里可以好好陪孩子，看看书，做冥想，休息休整，真好。 很久没有如此闲逸的感觉 ...

今日起床第一念：那些人啊，之所以会做出让人无法理解，无法接受的事情，皆因是她们处于无意识，无明之中。 所以，又有什么值得去困扰了呢？ 人非圣贤孰...