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  • 囚 一字一太极,一笔一乾坤,“囚”是个可悲又可敬的字~ 用两个字形容,好听叫“闭关”;不好听叫“自闭” 用四个字形容,好听叫“完美主义”“孤岛天才”,不好听叫“作茧自缚”“闭...

  • 跑步杂感2

    1,变老并不可怕,可怕的是脑子里的智慧没有跟着年龄一起增加 2,没什么问题,是跑步和睡觉解决不了的,如果不行,就加个马拉松 3,如果没有恐龙的冬天, 可能就没有人类的春天;如...

  • 消费

    有一种“消费”, 叫“消”自己的身子,“费”自己的脑子; 前者叫“健身”,后者叫“健脑”; 前者带来“健康财富”,后者带来“精神财富”~

  • 《世界是心的倒影》

    1,人生对于我们来说,不是几十年,而仅仅是几个难忘的瞬间~(解析:生命的意义不在长度而在深度) 2,安宁、快乐、自在的真正敌人是欲望,而不是外部世界~ 3,“失去”,并没想象...

  • 恐惧和热爱是人内在最重要的两种驱动力~

    “胡思乱想”

    1,做人就像蒸包子,“生气”的时候就像蒸包子不加盖子,气流都泄了;“争气”的时候,就像加了盖子,前者慢熟甚至不熟,后者熟的快,比如,“高压锅焖饭早熟” ,也是如此 2,当付出...

  • 影视剧

    1,《地球百子》第二季告诉我们,世界上没有好坏和对错,只有立场和角度的不同 2,《地球百子》第三季,告诉我们,恶出者恶返

  • 1,梦见去美丽国的植物天堂,看到许多奇特的植物,让人应接不暇,欢欣雀跃,其中一棵树开满紫色的花,有风则开,无风则合 2,埋藏的心事就像白昼遗落的花瓣,在黄昏结出记忆的金果,在...

  • 哲思

    1,人的一生会有很多种样子,但最好的样子之一,一定是你负重前行的坚忍的背影~ 2,神医治你所以伤害你,爱你所以惩罚你——泰戈尔 低级的欲望通过放纵就可获得,高级的欲望通过自律...

  • 《西藏生死书》摘录

    1,人们来了又离开,忙忙碌碌,吃喝玩乐,却不提一个死字。一切都很美好,可是一旦大限--他们自己的死亡,他们的妻子、儿女、朋友的死亡--出其不意地抓住他们,他们就毫无准备,任由...

  • 做自媒体,找到自己的节奏真的很重要

    01 记得我刚接触自媒体时,所想的就是,多在几个平台上注册账号,一文多发,每天也应该都会有几十一百两百多的收益。 于是,我在头条、百家号、简书、知乎、公众号等八九个平台都注册...

  • 饮食、运动与体重控制

    1,根据质能守恒定律,为了避免增重,人体不能摄入多余的热量,每日摄入热量要小于或等于一天活动的消耗量,体重才不会增加~ 除了控制一天总热量,还要均衡营养,少盐少糖少油,能有效...

  • 人与植物

    1,很多植物需要经过长期冬天低温的春化作用,来年春天才能开花,人也是~

  • 师德

    1,知不足,然后能自反也。知困,然后能自强也 2,故君子之教喻也,道而弗牵,强而弗抑,开而弗达~ 高明的教师善于用启发的方法教育学生,引导学生而不要牵着学生走,要鼓励学生而不...

  • 《洞见》摘录

    1,工作的本质,是解决问题。八小时内求生存,八小时外求发展 2,任何关系,本质上都是一种价值体系。你向我提供什么,我能等量予以回报,价值交互形成闭环,这个体系才能长久稳定地运...

  • 陶冶情操的田园诗

    1,梅子金黄杏子肥,麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过,惟有蜻蜓蛱蝶飞。 初夏时节,金黄的梅子挂满枝头,杏子也变得鲜亮饱满,田里麦穗扬着白花,油菜花差不多落尽正在结籽。白天变长了...

  • 坚持跑步运动的理由

    1,提高心肺功能,提高基础代谢率,养成易瘦体质~ 2,保持健美,同样是年龄增长,你体态臃肿、步履蹒跚、软弱无力,而我依旧纤瘦苗条、身轻如燕、充满肌肉和力量的美感~ 3,保持精...