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8个阴瑜伽体式让你更快乐！关于阴瑜伽，你了解多少？
内观自己，每一次阴瑜伽都是身心的奇妙旅程。 关于阴瑜伽，你了解多少？ ★阴瑜伽的练习原则： 1，肌肉放松。 阴瑜伽是以打开关节和结缔组织为目的。关节是身体深处的组织，而关节周...
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【纯干货】这里有你想要的减肥塑身解决方案大家都看了我上一篇煽情的减肥故事了哈哈（好害羞），今天我们要纯理性的谈谈减肥及塑身（认真脸）。 （1）我需要减肥及塑身吗？我的理想体重和三围应该是多少？ 这个问题基本不需要回...
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整个大学4年，我就学会了坚持这些习惯如果你找对方法，我想你一定可以把大学过成人人艳羡的模样，如若不然，你也至少可以过成自己喜欢的模样。 我坦言:我不是一个特别聪明的人，甚至可以说是一个比较笨的人，举个最简单的例...
