你正在阅读的是【自我疗愈-基础】的第4课，查看全部课程列表，请移步这里。 **内容来源：Teal Swan视频（蒂尔解惑） 文末有知识点总结。 001 为什么有时无法“放下”...
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0-4 隐藏的正向意图——放下的关键 -
认知疗法——自动化思维
今天的导读是关于自动化思维，导读中船长提到的那张卡感觉就是在说我，积极求变却始终无法找到突破口，在这个知识付费的浪潮里拼命的想要抓住什么，却总也是在边缘发生变化，自己能够感受...