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俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，也就是气候刚转暖的时候，注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。事实上，除了别急着脱衣服外，更重要的是捂好几个穴位。 其中，位于手腕的神门穴是最重要的，...

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今天农历二月初二，每年二月二夜晚，东方的地平线上就会升起龙角星，它是龙形星座中最靠上的一颗，其次还有亢、氐、房、心、尾、箕共七颗星。龙形星座是构成二十八星宿的重要成员，通过看...

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《月令·七十二候集解》言道：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”今年的惊蛰为 3 月 5 日。冬眠的动物和即将破冻土而出的植物，随着惊蛰阳气渐长而苏醒，万物复苏，草长莺...

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阳春三月，万物复苏，充足的阳光，让我们可以开始尽情享受大自然的慷慨馈赠。 阳光对健康的积极作用 自然的阳光是一种合成光，可以穿透人体皮肤，直接进入体内与各种化学物质、矿物质发...

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农历正月十五元宵节，又称为“上元节”，是中国汉族和部分兄弟民族的传统节日之一，在2000多年前的秦朝就有了。汉文帝时，下令将正月十五定为元宵节。民间有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜的...

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在冬天里，尤其是我国的北方，很多人都会容易出现嘴唇干裂的症状，有什么方法可以缓解嘴唇干裂的现象呢？在做好日常嘴唇护理的同时，还可以在饮食上来保养嘴唇，避免嘴唇干裂，快来一起了...

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在新春的餐桌上，不论菜肴如何变幻，有一道食材的地位一直不动如山， 这就是鱼！特别是大年三十晚的年饭，桌上有鱼，代表年年有余。这也道出了为什么春节民间有吃鱼的习俗了。 吃鱼的习...

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中医认为，情志活动与脏腑功能互为影响，脏腑气血是情志变化的物质基础，情志活动也是脏腑机能活动的表现形式之一。七情的正常活动对机体生理功能有着重要的调节作用，强烈的情志刺激和长...

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肾与大便的关系 肾为一身元阴元阳之根本 , 开窍于二阴。《素问·金匮真言》：“北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾。”明确指出肾与前后二阴排泄便功能密切相关。肾主水液，与...

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人的一切生命活动，都是通过五脏来完成的，所以说长寿之根在五脏，五脏强壮必然长寿。下面，向大家介绍一些中医日常强壮五脏的方法，坚持日久，必有可喜的效果。 一、养好心，别让心神耗...

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中医认为，“四梢”中，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者末也，人过花甲，“四梢”往往开始萎缩，但只要加强锻炼“四梢”，再加上合理营养，便可延缓衰退。 筋之梢...

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《黄帝内经》提到：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”“治未病”的理论记载及临床运用已有2000 多年...

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一、风乃一种自然现象 众所周知，风是由空气流动引起的一种自然现象。自然界中因为热空气上升、冷空气流入补充，空气的对流就产生了风。因此，自然界的风也就具备了流动（行走）、上升（...

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腊八节，俗称“腊八”，即农历十二月初八，是古人用来祭祀祖先和神灵、祈求丰收和吉祥的传统节日。腊八也是一年中最寒冷的时候，中医认为，寒为阴邪，易伤人体的阳气。这一阶段的养生关键...

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《黄帝内经》上讲肝主怒，七情内伤中也有怒伤肝这一说。中医学认为，肝为将军之官，性喜顺畅豁达。如果长期郁愤，怒而不发，会导致肝气郁结，引起生理功能紊乱。而一旦爆发，则又会疏泄太...

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从中医来讲，肝与七情中的“怒”相对应，肝像树木一样，喜欢“条达舒畅”，自由、舒展地生长，不喜欢被压抑。若是动怒，肝气会随之而横逆，由于肝藏血，血气上升，肝阴血不足，身体得不到...