一、个人成长 1、考证：心理咨询师 每天学习听课1-2节，11月参加考试。 2、阅读：52本书 每天阅读1-2小时，每周阅读1本书。 3、写日记：15万字 每周4-5篇，读书...
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2023年目标计划 -
开学红包仪式快开学咯，思想着给同学们一点惊喜与仪式感，简单策划了下红包墙方案 准备素材:红包袋、彩纸、旺旺仙贝 文字: 写上彩色笔字体祝福语 学业有成 聪明伶俐 元气满满 人见人爱 前“...
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心理学学习笔记一学生问题的发现与应对
学生情绪问题分发展性问题和障碍性问题。 常见的情绪问题包括抑郁、焦虑、双相障碍、自卑、孤独、等。青少年15岁前杏仁核与前额皮质发育不对等，25岁左右前额皮质才能与杏仁核发现同...
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学习笔记-疫情期间心理健康教师的自我心理建设一、来去之间。了解与反问自己当初做心理老师的初心，反观自己做心理老师信心动摇的原因，明白职业的困境。 去：为什么、去哪里、怎么去 留：坚守的理由，如何做得更好 二、助人之惑。...
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心理学笔记-用积极思维和积极行动应对疫情带来的焦虑（清华大学 李焰教授）1.（背景）疫情带给师生身心健康危害，大学生应聘效果有影响，或是康复后的后遗症。在大规模放开防疫后，变阳后，一系列症状在有可参照的情况下，人的心态会相对放心，降低恐惧。但焦虑...
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心理学笔记--关系中的理解和沟通与压力应对 -1.关系:人在成长中不同年龄段与他人发展的关系。如家庭里的亲子关系、长幼关系，学校中同伴关系、师生关系等。 个体发展的社会相遇，在不同的阶段有个体自己心理的发展成素。心理发展...
