当你越强大,世界越公平,当你变得不好惹,全世界都在为你让路。 不可否认,世界真的是不公平的。唯一公平的是每人都有24h/天,如何对待时间决定我们成为什么样的人。 ...
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随着跑步运动的发展,很多黄金法则也慢慢浮出水面。尽管有例外,但这些智慧的结晶将指导跑者更好的开展这项运动。这里小简就给大家介绍跑步的25个黄金法则: 1、特异性法则 最有效的...
2015年,丹麦51岁的健身教练汤姆·霍尔,打破平板支撑世界记录,保持一个姿势长达4小时28分钟! 2016年5月14日,北京市特警总队毛卫东,以8小时01分战胜了,包括美国...
心理学是一门研究人类行为的科学,了解一些这方面的知识,你能生活得更轻松。俗话说「魔鬼往往隐藏在细节中」,生活中的很多小事,都能在心理学方面得到解释。下面就是19个生活中用得到...
叶圣陶先生曾语重心长地说: “好习惯养成了,一辈子受用;坏习惯养成了,一辈子吃亏,想改也不容易了。” 如果可以,请你努力养成这11个好习惯。 - 01 - 凡事提前5分钟 《...
生活作息要有!规!律!(根据小红书MFY-1031整理) 1.wis签到,早上刷牙后喝温水;洗脸护肤擦防晒;养成笑的习惯,改掉皱眉的习惯;自信让你看,上去更美。 2. 每天通...