农历2018年的尾声来临，年末的时候，我们经常要面临的一个主题就是离别。 与同事们进行短暂的离别，要进入放假模式，当然，对于这种离别的感觉通常会比较淡的，因为远离工作的喜悦，...
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过年，就是跟旧的自己告别
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迟到、拖延，究竟该拿它怎么办？咨询过程中，经常碰到一类来访者，他们经常会迟到。 这些迟到往往有一些特点，一个是身不由己，他们也不是故意，总是有种种原因导致他们无法准时出现，这是一种无意识的过程。 这个事件...
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女儿检查不出疾病，却总觉得身体不适，是身体邀请你对话M妈一脸焦急，带着女儿出现在咨询室，见面第一句：医生，我家孩子的学习成绩为什么总是上不去? 交谈之后得知，M子的成绩处于班内中下游，M妈对于这种情况非常焦虑，先是带M子去测智...
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“为什么被咨询师倾听完就爽了，但是我倾听孩子不成功？”前段时间我讲授微课《架起家长和孩子之间的桥梁——倾听的艺术》时，看到一个疑问：老师，我学习过倾听，孩子生气的时候，我说：嗯，你在生气。但是我越听孩子越气，到底是哪里不对？ 到...
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图解投射认同——不要妄想控制我场景一 小丽在写作业，这时妈妈走了进来 “小丽，来吃水果了。” “妈妈，我写完作业再吃，您放在这吧。” “哎呀，你这个孩子怎么这样，妈妈都帮你洗好了。快吃了再写吧。我跟你说哦...
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“我都觉察得挺好的，为什么生活依旧如此？”周一晚上，和同行交流的时候，他谈到自己的一位来访者小Z，特别能够琢磨自己的意愿并且能够根据他的意图去工作，很符合他的期待。 比如，特别能够反省也很聪明，也特别能够明白他试图让...
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分离，是人生中宝贵的一课小Q男朋友受不了她作天作地，被怀疑一三五和女同事暧昧，被嫌弃二四六没有主动联系她安排好活动，被抱怨周日没有做家务，终于在国庆节提出分手。 小Q自国庆结束后，感觉自己浑身笼罩着...
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咨询中阻挡你改变的人，往往是你自己在咨询室中，来访者虽然是因为生活中遭遇某些困境而来求助，但是来访者在咨询过程都会经历一个阻挡咨询有进展的过程，而这个过程会通过各种行为表现出来。 比如，激怒咨询师、突破咨询设...
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今天，请不要再苛责自己KL对自己， 自己的孩子和自己的家庭都很乐观，在她想象的家庭生活中，是不可能出现争吵这件事，因为他们是一个和睦的家庭，如果出现了冲突和矛盾，他们都是用“谈清楚”去解决和面对。...
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“咨询师不是一开始就知道我的问题吗？为什么不告诉我？”之前我们讨论过来访者并不是进入咨询室就知道自己所存在的问题，需要通过与咨询师的讨论，慢慢厘清自己真正的问题是什么。 比如，一位女士进入咨询室，主要诉说老公出轨，她感觉很痛苦，...
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幻想中是魏璎珞，现实里打回成如懿今年两部大型宫斗剧，延禧攻略和如懿传全部落下帷幕。 如果说延禧攻略是一部佛档杀佛，神挡杀神的“爽剧”，那么如懿传则是一部讲述罗曼蒂克消亡史的“尿剧”。 不像延禧攻略里女主角像...
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“我给了你钱，你就得被我骂！”咨询室中经常会有来访者用粗鲁的言语攻击或者辱骂咨询师的现象。 在我刚刚成为咨询师的时候，就遇到一名这样的来访者，在她心里有很多情绪无法面对，于是化成语言的矛来攻击我。 在咨询...
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为什么心理咨询要收费？很多人在面临心理困扰的时候，都会想到要不要去找一个心理咨询师谈一谈，当这个需求驱使着他们去找到某一个机构，某一个咨询师时，一看一小时要**元，马上心里就打消了这个念头。 原来...
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亲密关系中，当“垃圾”和“女王”都是同一回事如果我是半张废纸让我 化蝶如果我是个空罐子为你 铁了心被你遗弃 被你活埋让你愉快 让我瓦解任我盛放 颓废中 那媚态留我做个垃圾长留恋于你家从沉溺中结疤 再发芽 今天在咖啡厅码...
