郑重声明，本文为原创首发，文责自负。 01审讯 “我必须在天亮前结束这一切。” 与其说这是王成刚的供词，毋宁说是他对整个事件来龙去脉的描述。这个一头乱发、胡子拉碴的嫌疑人，没...
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先用短期的成绩来提高自信心我有一位朋友，她的女儿今年上初二，这孩子有点偏科，英语不太好，现在国家提倡双减，补习班也不好找，就算找到了补习班女儿也不爱学。她来咨询我该怎样提高女儿的英语成绩，这可是个特别...
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《改变自己》|每天5分钟，了解一本书
今天介绍的书是《改变自己》，书的作者约瑟夫·卢斯亚尼。卢斯亚尼是一位有30多年临床心理治疗和咨询经验的美国心理学家。 在这本书里，他将自己多年的咨询和治疗办法总结归纳为“五步...
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别在婚姻里要求“精神交流”
昨天，有友友问我：“你爱看书，你老公不爱看书，你俩怎么实现精神交流呢？” 看到“精神交流”四个字，我顿时失笑！ 也许，在友友心里，夫妻之间就得实现“精神交流”，这样婚姻才得以...
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做这十件事，我的焦虑减轻了很多
1.关闭朋友圈 朋友圈里并没有真正意义上的朋友，反而看到别人各种晒图，会让自己容易陷入自我怀疑。关闭朋友圈，也就减少了很多干扰源。 2.不刷短视频 太浪费时间！而且是不知不觉...
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儿子高考时对我和妻的意外请求
我儿子从小就令我和妻子省心和骄傲，说上他的一件事，你就不怀疑了。 儿子的高考有两次，都是考前以命令的口气对我和妻子说：爸妈！停几天我就高考了，家里正收麦，你们都在家安心干活，...
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