在生活中，我们常常会面临一些不得不去做的事情，内心充满纠结，不知该如何是好。当我们陷入这种纠结时，到底该怎么办呢？试试以下3个方法学会自我梳理。 方法一：觉察自己与对方的需要...
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学会自我梳理不内耗，这3个方法很管用
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为什么我们在交流中总是充满误解和冲突？”来，我们一起练习非暴力沟通吧
在我们的日常生活和工作中，沟通无处不在，但真正有效的沟通却并非易事。 今天，我和我的书友们继续深入研读了非暴力沟通的第一个要素——区分观察和评判评论，深受启发，迫不及待地想要...
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放下评判与比较，拥抱自主选择 ，把‘‘不得不‘’刻意练习为‘’我选择’’
‘‘读完这段，我想想以前说话总带有评判性，现在回忆起我讲的话，太可怕了。’’ 这个是我们刚刚今天共读《非暴力沟通》共读会里面，我们的小伙伴自己说的原话。 我们当时大家都笑了，...
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我第一次这么认真表扬我的母亲我的妈妈，有大大的眼睛，高高的鼻子，黑黑的头发，名字里有个“连”，心连心的连。 亮点1 我的妈妈是个爱分享的人。 每次提"分享"两个字我都会瞬间联想到我的母亲很多分享的画面。...
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哪句话你喜欢了很久?
1、欲成大树，不与草争。 2、择一城，选一事，遇一人，终一生。 3、以前总以为，人生最美好的是相遇，后来才明白，其实难得的是重逢。 4、世界上最好的保鲜方法，就是不断的进步，...
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哇非常感谢老师用心的点评
做了妈妈后我发现改变了至少10处
朋友准备结婚了，很兴奋也很忐忑，说找我聊聊 那天我们聊了很久。 她有问我：“怎么我就这么难戒掉主动熬夜呢？怎么才能不刷手机到半夜呢？” 她还说之前很多朋友给她建议，例如说，可...
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多看书，可以省很多钱前几天翻朋友圈，偶然看到朋友说：“这些年多看书，给自己省了不少钱”。 乍一看没理解，再仔细一想，确实如此。 多看书可以省很多钱。 中午和朋友聊天，她说自己花了一万多元买课程学...
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我的写作梦｜你知道写作者的必备神器是什么吗？1.感谢 那天，我刚从书店回来，就看到了上次在直播间下单买的齐帆齐老师的书到货了。 双12活动真好！好书物美价廉，性价比超高！ 特别感谢齐帆齐老师，让一直以来都反对我写作的爸...
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只要拿起笔来写，你也会写的越来越好记得刚开始练习毛笔字的时候，毛笔拿在手里根本不听使唤，笔落在纸上，写出来的字就像乱画的一样，而且手不停的发抖，如果老师站在我身边看我写字，那我更是紧张的不敢下笔。 那时候，我...
