最近有报道讲研究生的心理焦虑，其实仔细探究，研究生的心理焦虑，一个是专业的压力，一个是生存的压力。 人这一辈子非常短暂，但是生存的压力还是挺大的，所以说到了研究生这个年纪，已...
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研究生的焦虑，也许来自能力和现实不匹配
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父母的言传身教是最好的教育方式，通俗易懂又实用的10条家规
最好的教育方式是父母的言传身教。 通俗易懂又实用的10条家规： 1、独立，自己的事情自己做。 2、礼貌，见人要主动打招呼。 3、坚持，做事要持之以恒。 4、诚实，任何时候都不...
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惊蛰打小人，蛇虫鼠蚁要驱赶，长吁一声提正气
今天是二十四节气中的惊蛰，农历记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名为惊蛰。” 在这个节气里，春雷是最具代表性的自然现象，蛰为冬眠，春雷会惊醒躲进土壤里冬眠的昆虫...
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孩子的教育理念，其实也属于养生范畴，直接关系着自身的健康
记得小时候，上学总是很吃力，不是不够努力，而是太像天书，总也听不懂。后来经过了很多努力，终于慢慢赶上来，可是总是跟前几名差着距离，超越不过去。 后来回过头来看，发现是自身本身...
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春天来了，养好自己的小肝脏
春天是小心肝的主场，而肝呢，是人体自带的新陈代谢的“排毒工厂”。我们身体产生的毒素、废物等等，都需要肝来解毒。 要知道，藏在肝脏里的毒素太多太多了，比如额头无缘无故冒出来的痘...
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生命在于运动，儿童、青少年从小就需要正确的身体活动生命在于运动，而运动也是有一定的方法和指标的。 运动强度是很重要的，不同的强度达到的效果也是不一样的。 强度小于 3 梅脱，增加能量消耗，控制体重。 中等强度（3-5.9 梅...
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外在和内在不一致的时候，也许是阴阳在作怪，明白这些就会养生
养生是需要一些知识的，不能人云亦云。有一些外在表现和内在真实不一致的时候，也许是阴阳在作怪，搞明白这些，养生就会跟容易一些。 为什么有的人没有穿得太多，却会发热、烦闷？ 因为...
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记忆久远，衰退的大脑，怎样才能更好的应用
记忆分为三个环节：编码、存储和提取。 要想让自己记住所需要的内容，这三个环节就必须都实现成功运行。 为了更好地编码信息： 深度处理信息。关注更深层的含义，与你已经知道的内容之...
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成长的过程必定伴随着痛苦，更需要打破以往的桎梏，才能获得新生
我们就不是为了安逸、舒适、被动输入；更多的是希望可以突破、精进、主动汲取。 成长的过程必定是伴随着痛苦的。因为，你更需要打破以往的桎梏，才能获得新生。 学习是一种习惯和投资，...
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排尿时出现很细小、久久不散的泡沫，需提高警惕啦
肾脏健康的人在夜间入睡后很少起床上厕所。肾脏有良好的尿浓缩功能，可将水分重新吸回体内。尿液可以在膀胱储存，睡醒可以排出体外。随年龄增大，夜里上厕所次数会逐渐频繁，60岁左右，...
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养生大都需要饮食清淡，但有一种食物例外，老年人更需要它
现在的老年人非常注意养生，饮食上会强迫自己吃的清淡，怕油腻食物引起血脂升高，加重动脉硬化。 其实有一种食物是不一样的，那就是抗击脑中风的必需元素——虾青素，推荐用三文鱼来补。...
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泡脚泡不对也致命，养生需谨慎，下面这些人不适合泡脚大家都很喜欢泡脚，觉得每天晚上泡泡脚可以缓解一整天的疲惫，对身体好，同时也很清洁。但是有些人是不适合泡脚的，泡脚反而起了反作用，下面来详细解读。 静脉曲张患者不适合泡脚 静脉...
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都说一个人的理解能力很重要，其实记忆力也同样重要，事关自信心
想学习记忆法记住很多专业知识，考研，考建筑师，消防师，想考试拿高分考一个好的大学，想更好的高考成绩，想从小教孩子，培养孩子良好的学习方法~等等等实实在在的需求，理解固然是一方...
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每天8杯水真的好吗？养生需要一人一方，多喝水不适用所有人“每天晨起空腹一杯水”成为了流传甚广的一句话，很多人相信这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液，甚至还可以减少疾病的发生。 其实，喝水也须因人而异，乱喝水不仅起不到养生效果，反...
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冬日里来个西瓜，也是个不错的选择，原来西瓜翠衣也能吃
夏天吃一块西瓜，清凉解暑，口渴立马消失。西瓜一般生长在夏季，现在条件好了，冬天也可以吃西瓜。西瓜本性寒凉，其实冬天比夏天吃好，因为夏天的时候外界环境最热，体内环境却是最冷的，...
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换个油壶过新年，我们不知道的食用油小秘密，关系着人体的衰老有一种东西，在我们的厨房里，隐藏在我们的餐桌上，和我们的生活密不可分，天天都会用，那就是食用油。 我们对它太熟悉了，以至于我们总是认为，只要放在瓶子里还盖着盖子就是安全的。而...
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冰箱没有想象的安全，不当使用，可能会引起不必要的损伤
现在社会冰箱的使用率越来越高。大家买了蔬菜、冷藏冷冻食品，都很放心地把它放在冰箱里，以为这样就安全了。也不管放多长时间，只要看着没坏就认为是好的，没有变质的。但其实冰箱也是个...