莲紫99

三四个月发一次的飘过😁

成熟后不爱在朋友圈秀了

每个人发朋友圈最初的时候，多多少少都是想得到别人的认可、别人的赞美。当自己发条朋友圈，会时不时的看有没有人给点赞，如果没有还会有点失落。 随着自己慢慢成熟后，我不爱发朋友圈了...

蜕变成更好的自己

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莲紫99

《给内心的小孩找个家》很喜欢这本书

从小缺爱的女生如何自救？

1、停止对外寻求肯定、赞美和认可，开始从内心出发发展自己的力量。多给自己正面暗示，可以尝试书写赞美日记、成就日记等等（可以每天写，也可以几天写一次，内容可以是回忆自己小时候获...

曲奇珊

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莲紫99

先呼吸放松，把注意力放在肩膀上，慢慢地放松一来，右手按住自己的胸口，眼睛正视前方或者看着镜子里自己的眼睛，不眨眼地把下面的话说三遍，有眨眼的话就重新来过。 1、我有资格成为一...

莲紫99

优点，长处不是用来骄傲的，不是用来洋洋自得的，不是用来瞧不起别人的。而是用来做事的，用来发展的，用来成长的 ，继而享受成长的快乐。人生永远不要走进攀比的怪圈。最有用的永远是不...

莲紫99

看到小伙伴们在复盘这两天的收获，自己没能去参加，挺可惜的。那我就复盘一下最近这一年半载的一些收获或感悟吧。 由于疫情的原因，这长达差不多一年时间虽然没能参加家排线...

莲紫99

倾听呼吸👍，倾听这个词用的很妙，也带给我一些新的思考，感恩感谢。

冥想引导词

找到一个舒服的姿势坐着，感受一下这个姿势可以让你毫不费力地坐着，请闭上双眼。在闭上眼睛之后，我们就进入了内在世界。我们开始进入内在，此刻你能否让自己完全地活在当下？先把工作放...

梅花开在春天

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