小艺_086a - 简书

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小鼓课堂

改掉坏习惯的5个步骤，真正科学有效的方法
怎么改掉一个坏习惯？我会讲两方面的内容，一是形成习惯要满足的四个条件，二是改掉一个坏习惯的5个步骤和4个核心要点。形成习惯需要满足的四个条件形成一个习惯，要满足四个条件...

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