~1~ 这是7月3号的听课笔记。 为什么这天的笔记现在才整理出来? 因为我对自己的文章都没有信心,怎么想着投大号啊。就我目前的文章水平投大号有点自不量力! 所以我对这一节课就...

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~1~ 这是7月3号的听课笔记。 为什么这天的笔记现在才整理出来? 因为我对自己的文章都没有信心,怎么想着投大号啊。就我目前的文章水平投大号有点自不量力! 所以我对这一节课就...
1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...