未央的笔

当我告诉别人我每天4点起床。 大家都很惊讶。 你如何做到4点起床的？ 你4点起床都做些什么？ 你晚上几点睡？ 2022年5月13日晚。 我在齐老师的直播间和茉莉老师，十八学长...

未央的笔

晚十一点，起身，关掉客厅的灯，准备回卧室休息。 伸手拉拢窗户，一瞬间，抬头看见房间外的天空，穿过墙壁的阻碍，只能看见天空被两片白云划成三块，两片白云之间是深蓝色的夜空...

未央的笔

闹钟响的时候，还没有睡着，翻身继续睡。接着一个噩梦来袭。 我清晰的感觉到睡在我左边有个人掀开被子起身，我伸手去抓住他的衣角，他的身体和被子相互摩擦发出声响，我用力睁开沉重的双...

未央的笔

节选自 宗萨钦哲仁播切

最好的自己

让花成花 让树成树 让每个人都成为最好的自己 把自己还给自己 把别人还给别人 把孩子还给孩子 让孩子长成本该长成的样子 哪怕是我们借用爱的名义 去改变我们身边的人 那都是被妄...

未央的笔

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未央的笔

让花成花 让树成树 让每个人都成为最好的自己 把自己还给自己 把别人还给别人 把孩子还给孩子 让孩子长成本该长成的样子 哪怕是我们借用爱的名义 去改变我们身边的人 那都是被妄...

未央的笔

午睡，做了一个梦。 梦里有一条狗，咖啡色的小狗，像小区里那只脏兮兮的流浪狗。小狗被我“囚禁”在那间暗黑贫瘠的房子里，凉床上随意丢放的衣服像不被重视的那只狗一样，只是在需要的时...

未央的笔

很多时候，当我们在书里读到或从别人口中听到一些话语时，觉得那正是自己想表达却没有表达出来的观点和想法。真相是，这是自己产生的幻觉，在诚实的情况下，一个没有经过自己深度思考和感...

未央的笔

@98貔貅 是的，身体健康是一个完整的系统，每个方面都要平衡与兼顾，才可能始终如一的保持健康的状态。

身体远比我们想象的更敏感

这段时间的修养过程，生活主动按下暂停键，有机会从以前快节奏的工作中抽身出来，自己有时间认真思考一些东西，也对身体产生了更深刻的认识。 李辛老师的《精神健康讲记》里这样说到，现...

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未央的笔

每个人都曾有过青春年少、意气风发的时候，在那段岁月里，我们可以大胆地表达自己，尽情地展现自己的活力。 当我们处于青春年少的时候，我们往往不会感受到青春有多美好，只会感觉...