当时有许多形意拳师将五行、十二形的拳招拿来站桩，而尚云祥只让门人站'浑元桩'，甚至连形意拳最基本的桩法'三体式'(就是劈拳的架势)都不让站，说过：'动静有别'的话。 按照李存...
发简信
IP属地：山东
-
李仲轩老人形意站桩整理（转载）
-
跑步三部曲，伤痛远离你人们会基于不同的需求而跑步，减肥也好、减压也是、PB也罢，如果说有一种需求是大家共有的，那就是从跑步中获得健康。跑友们也确实从跑步中感受到了实实在在的健康效果，比如更有活力、...
