去年在上海去看过了樱花，可惜父母四月底才来上海玩，今年想让喜欢花的妈妈能赶上樱花季，三月底就赶紧让她们过来，今天是到的第三天，幸运的赶上了上海前两天好天气。 但是今天才到第三...
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“见自己”-对父母的修行
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12月14日-开始重读《价值心法》
今年发生了很多事情，人静不下来，定不住，翻看了一下自己“阅读记录”的APP，上面的阅读记录基本上都是有开头，没有结尾，按照这个情况《全情投入》似乎是自己今年读完的第一本书，并...
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11月30日-骑行想：给自己贴什么标签
今天骑行快结束的时候，听胡子哥讲了给自己贴一个标签，让自己去成为它。 这个标签也可以成为自己的地图上的那个目的地，首先让自己“是”，在慢慢的通过思考去想如何做，在通过行动去实...
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11月29日——减脂第78天 很开心早上起来骑行已经成为我的日常，今天本来有小伙伴约骑，不过结果是她还是没起来，不过一点也不影响我的好心情。 早上醒来就有好心情，出门前看到了初升的“咸蛋黄”，在路边等约骑小伙伴...
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11月26日-虎头蛇尾的一天，减少内耗
昨天在16+8（日）轻断食的基础上增加了5+2（周）轻断食，可能是因为16+8已经有两个月左右的时间了，所以在5+2的时候，意料之外的相对轻松。没有想象中的那么饿，而且饥饿感...
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11.25_思考如何构建自己的系统
又是听“胡子哥”骑行的一天，脑袋里有几个有印象的点： 第一，最重要的事情只有一件，明确这几年自己最重要的目标是什么，今年最重要的目标是什么，这个月最重要的目标是什么，这周最重...
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11.23 骑行目标是减脂
这两天在重新听《掌控》这本书的时候，听到一个词“减脂心率”，我突然回过神来，自己每天在骑行的时候追求速度和时间更多，但是忘记了自己骑行的初始目标是为了减脂。 于是这两天在骑车...
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每天写点什么_11月20号
昨天晚上因为跟朋友约好事情又被晃了，生气了，但是反过来又被埋怨，到睡前带着气也睡不着，整个人都很精神，但是又想睡觉，一口气别再胸口。 刚刚在想自己为什么这么生气:第一，本来是...
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每天写点什么_11.14-专注
最近恢复了听胡子哥的回放，着急想把以前落下的功课补上，骑车的时候，都会听他直播录音 今天听了“滚雪球”的下半期还有“热爱”的那期，这一期是胡子哥去了铁牛村回酒店讲的，恰好讲了...